طرق طبيعية لنفخ الخدود

الى كل فتاة و الى كل سيدة تعانى من مشكلة الوجه النحيف و الى كل من تبحث على اهم الطرق الفعالة و العلاجات السحرية الرائعة لنفخ الخدود و التخلص من من مشكلة نحافة الوجه فهنا فى موقع  اكلات ندعوك للتعرف على تلك الوصفات الطبيعية المهمة جدا لنفخ الخدود بشكل طبيعي للحصول على الخدود  الممتلئة و الاكثر جمالا و حيوية بدلا من استخدام تلك المستحضرات و الكريمات التى تعمل على نفخ الخدود و لكنها تكون ضارة بالصحة و فى كثير من الاحيان تكون من العوامل التى تعمل على الاصابة بشرطان الجلد 

الخدود الممتلئة هى تلك الخدود التى تتمناها كل امرأة و تحاول ان تكتسبها كما انها هى اهم ما يكسب وجهك النضارة و الجمال و الشباب و الاشراق لنتعرف على بعض الخلطات المهمة و الوصفات التى هى فعالة فى الحصول على الوجه المنفوخ و الخدود الممتلئة 

نصائح مهمة للحصول على الخدود الممتلئة :

• اولا / تمرين نفخ البالونة 

هذا التمرين مهم جدا للحصول على الخدود الممتلئة و هذا التمرين هو تمرين لعضلات الخدين و ذلك بنفخ البالونة يوميا فتلك الطريقة تعمل بشكل كبير على بناء عضلات الوجه و منح الخدين الامتلاء و من اهم ما عليك عمله لتنفيذ هذا التمرين بالطريقة الصحيحة فعليك بنفخ الهواء فى البالونة و انتظرى لمدة دقيقة هكذا ثم قومى بافراغ الهواء من الفم و يتم تكرار هذا 5 مرات فى اليوم 

• ثانيا / زبدة الشيا 

الحصول على الخدود الممتلئة ليست باكتساب الوزن الزائد و لكنها تكون بتحسين المرونة الخاصة بالبشرة و بالتالى منح البشرة الحيوية و الجمال 

زبدة الشيا تعد من المواد الطبيعية المهمة و الرائعة للبشرة حيث احتوائها على مادة الكولاجين و التى تعمل على زيادة مرونة البشرة 

زبدة الشيا تحتوى على فيتامين E  المهم لشد البشرة و التخلص من التجاعيد و الخطوط الدقيقة 

يتم تدليك البشرة بزبدة الشيا بحركات دائرية من الداخل الى الخارج و الى الأعلى و يتم التدليك لمدة 5 دقائق تقريبا و يترك على الوجه لمدة ربع ساعة تقريبا  ثم قومى بغسل وجهك جيدا بالماء و يتم تكرار تلك الوصفة مرتين فى الاسبوع للحصول على الخدود الممتلئة الجميلة 

• ثالثا / تمرين الوجه

يتم وضع اصبعي السبابة على طرفي الانف و يتم تحريكها بحركات دائرية خفيفة الى الخارج و على الخدود لمدة دقيقتين مع المرور الى الاسفل و يتم تكرار تلك الحركة مرتين فى اليوم الى الحصول على نتيجة افضل للحصول على الخدود المنفوخة و الممتلئة 

• رابعا / زيت الزيتون :

زيت الزيتون يحتوى على نسبة من المواد الدهنية التى تعمل على اعادة خلايا البشرة و بالتالى الحصول على النضارة  كما ان زيت الزيتون يعمل على نفخ الخدود و ملئها 

يتم عمل مساج للبشرة باستخدام زيت الزيتون الدافئ و ذلك بتمرير الاصابع على البشرة بحركة دائرية من الداخل الى الخارج و لمدة 10 دقائق 

• خامسا / العسل الابيض للخدود :

العسل من المواد الطبيعية التى تحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على التحسين  من ملمس البشرة فهو يعمل على منح الخدود النضارة و يساعد على امتلاء الخدود 

يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و يتم تدليك البشرة جيدا لمدة 10 دقائق بالخليط لافضل النتائج 

يتم تناول كوب من الماء الدافئ المخلوط بملعقة كبيرة من العسل مرتين فى اليوم لافضل النتائج و لخدود ممتلئة و لصحة جيدة 

ينصحك موقع  اكلات بتناول موبين من الحليب الدافئ الخالى من الدسم و الذى له الدور فى منح البشرة النضارة و اعطاء للبشرة الرونق و الجمال و المظهر الجيد  كما ننصحك بتناول الكمية الكافية من الماء التى تعمل على القضاء على شحوب الوجه و لمنح البشرة الجمال و اكتساب النضارة