ولكل سيدة تحب ان تقوم على علاج قوام الوجة ومحاربة الشيخوخة فيجب ان نتعرف على افضل واحلى الخلطات الطبيعية التى تساعد على علاج الوجة اكلات ولكل سيدة تحب ان تكون اصغر سن ولكى نقوم على عناية الشيخوخة والمحافظة على شيخوخة الوجة ويجب ان نتعرف على افضل المشاكل التى نقوم بعلاجها حتى نحصل على صحة والجمال البشرة ويجب ان نتعرف على افضل المكونات الطبيعية :
1- الشاى المضادة للاكسدة :
الشاى الاخضر من افضل انواع الاعشاب ومنها الشاى الابيض والشاى الصينى والاسود والشاى المريمية وتكون تلك المشروبات الغنية بالمواد المضادة للاكسدة تقوم بتسمية البوليفينول وتقوم على عناية الجسم من اى ضررة فى الجذور الحرة التى يكون سببها الشيخوخة .
2- الاسماك :
ويجب ان يتم توفير الاسماك التى تقوم على علاج الالتهابات والتى تسمى الاوميجا 3 التى تقوم على علاج عملية الشيخوخة فى الجسم .
3- الخضار الورقية الخضراء :
ومنها السبانخ والسلق الاخضر والبنجر والملفوف واللفت والتى تتوافر فى تلك العناصر الغذائية المهمة جدا والتى تعطى الدعم فى الصحة والتى تقوم فى بطىء ملامح الشيخوخة .
4- السبيرولينا :
ويكون تلك الخضار من اهم المصادر التى تكون غنية بالموا المضادة للاكسد وتحتوى على بوليتينول التى يقوم على ازلة الشيخوخة من على البشرة قبل ان تظهر على الجسم .
5- التوت
ويجب ان نقوم بالتعرف على التوت التى يكون غنى على تلك الفواكة على المضادات الاكسدة التى تكون قوية المعروفة باسم الانثوسيانين التى تقوم على عناية فى خلايا العضلية والعناية من السرطان .
6- الكركم والثوم :
وتكون تلك الاعشاب غنية جدا على المواد المضادة للاكسدة وتلك المواد التى تكون غذائية من شانها وتقوم على بطىء عملية الشيخوخة .
