التجاعيد من المشكلات التى تصيب الكثير من السيدات فى وقتنا الحالى والتى لها الكثير من الأسباب التى تؤدى إلى ظهورها ولكن فى البداية نقول لك فى اكلات أن التجاعيد هى عبارة عن طيات فى الجلد تظهر فى الوجه والعنق ولها نوعان تجاعيد تعبيرية وتجاعيد عمرية وهناك الكثير من النصائح المتعلقة بالحد من ظهور التجاعيد ولكن نجد أهمها أن تحرصى على تناول كوبين من عصير التوت يوميا صباحا ومساءا
وفيما يلى نقدم لك بعض المعلومات التفصيلية عن التجاعيد وأنواعها وهى كالآتى:
- التجاعيد التعبيرية:
هى التجاعيد التى تعبر عن الحالة النفسية للإنسان كالإبتسامة والتكشير وهذا النوع من التجاعيد لا تكون فى البداية نهائية ولكنها تظهر عند الضحك أو التكشير حيث أنها تختفى عند الرجوع إلى الحالة الطبيعية ولكن مع مرور الوقت نجد أنها تتحول إلى تجاعيد حقيقية ونهائية وبالتالى تلك التجاعيد تسببها تعابير الوجه حيث يمكن أن تظهر عموديا وأفقيا بين الحاجبين فى الجبهة كما هناك طيات الإبتسامة التى تظهر على زاوية العينين وكذلك طيات الفم
- التجاعيد العمرية:
هى تجاعيد تظهر نتيجة التقدم فى العمر ولها العديد من الأسباب منها التقدم فى العمر أوحدوث إختلال فى عملية الأيض الناتج عن حدوث إهمال فى النظام الغذائى أو سوء التغذية أو حدوث إهمال فى العناية بالبشرة حيث أن ضعف الأوعية الدموية الخارجية للبشرة يمكن أن تتسبب فى ذبولها وظهور التجاعيد عليها كما أن الأرق يمكن أن يتسبب فى ظهور التجاعيد أيضا وغيرها من الأسباب
والجدير بالذكر فى اكلات أن التجاعيد تظهر عند المرأة بعد سن الخامسة والعشرين تحت العينين ولكن عند الرجل تظهر التجاعيد بشكل اقل حيث أن البشرة تتلف ببطء أكثر من بشرة المرأة كما أن شعر جسم الرجل يعمل على تمدد البشرة ومنع تجعدها وبالتالى لمحاربة تلك التجاعيد لابد من الحصول على العناصر الغذائية التى تعمل على محاربة التأكسد والتى تقوى المناعة وتؤخر بوادر الشيخوخة ومن أهم تلك العناصر فيتامين سى الذى يعمل على شد الجلد وتنعيمه وهو يتوافر بكثرة فى الحمضيات كالبرتقال والليمون
وفيما يلى نقدم لك فى اكلات أهم الأقنعة التى تعمل على الحد من ظهور التجاعيد وهى كالآتى:
- قناع البيض:
هذا القناع مفيد جدا للحد من علامات تقدم العمر كالتجاعيد ويمكن عمله عن طريق خلط بياض بيضة فى وعاء مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج حيث يتم تطبيق الخليط على الوجه ثم يترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد ويفضل إستعمال هذا الماسك يوم بعد يوم
- قناع الجزر مع البطاط الحلوة:
هذا القناع يعتبر من أكثر الأقنعة الطبيعية الغنية بفيتامين A الهام فى تحفيز إنتاج البشرة لمادة الكولاجين داخل خلاياها حيث تعمل تلك المادةعلى شد البشرة ومنع ظهور التجاعيد عليها وبالتالى منحها طلة شبابية والماسك ننصحك فى اكلات بعمله كالآتى:
- إسلقى ثمرة من الجزر مع ثمرة من البطاطا فى كمية من الماء المغلى
- قومى بعد ذلك بهرسهم سويا حتى الحصول على خليط ناعم
- قومى بإضافة القليل من الكركم وصودا الخبز إلى الخليط
- قومى بوضع الخليط على البشرة والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم قومى بشطفه بالماء الدافئ جيدا
- قناع الزبادى:
الزبادى أيضا يعتبر من الأطعمة التى تعتبر غنية بفيتامين A الهام للبشرة والذى يعمل على الحد من ظهور التجاعيد ويمكن عمله عن طريق خلط 2 ملعقة صغيرة من الزبادى مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعى ثم إضافة لهم ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وكذلك إفراغ محتويات كبسولة فيتامين E والقليل من مسحوق الكركم وبعد خلط تلك المكونات جيدا يتم تطبيق الخليط على الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الدافئ
وهذة كانت أهم الوصفات الطبيعية الهامة التى سوف تعمل على وقايتك من التجاعيد قد قدمناها لك فى اكلات فإحرصى على تطبيقها لتتمتعى ببشرة شابة على الدوام
