نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، حافظى على جمالك بدون مكياج ،كثير من النساء يعتقدون بأن الجمال لا يكون الا من خلال وضع المكياج ومساحيق التجميل، متناسية ان الجمال الحقيقي يكمن في شخصيتها، اسلوب حديثها، خفة ظلها بالاضافة الى ثقافتها، ولكن هذا لا يعني ان تهملي نفسك وشكلك نهائي فالجمال عندما يصدر من داخلك وتكوني في نفس الوقت مهتمة بمظهرك، واناقتك، وملبسك، فهنا تكونين ملكة وفي قمة جمالك على جميع المستويات ، وهنا فى هذا المقال سنتعرف على كيفية المحافظة على جمالك دون الحاجة الى المكياج ومساحيق التجميل المضرة بالبشرة.
* حافظى على جمالك بدون مكياج :
1- احرصى على تناول الخضروات والفواكه الطازجة وشرب العصير الطازج بشكل يومي ، لتغذية البشرة من الداخل .
2- احرصي على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم لتنقية البشرة ولاخراج السموم من الجسم .
3- احرصي على اخذ قسط كافى من الراحة والنوم ثمانى ساعات على الاقل فى اليوم ، واحرصي ايضا على النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا لتفادى ظهور الهالات السوداء تحت العين .
4- احرصي على ممارسة الرياضة بشكل او باخر حتى لو نصف ساعة فى اليوم ، لتجديد الدورة الدموية فى الجسم .
5- احرصي على استخدام واقى الشمس قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة تقريبا ووضعه كل ساعتين على البشرة لحمايتها من اضرار اشعة الشمس .
6- احرصي على تنظيف البشرة ومسح المكياج قبل الذهاب الى النوم ، لتفادى ظهور البثور والحبوب بالبشرة .
7- احرصي على استخدام الخلطات الطبيعية للبشرة مرتين فى الاسبوع على الاقل للحصول على التنقية والجمال والنعومة والتفتيح والترطيب للبشرة .
8- احرصي على استخدام المقشرات الطبيعية للبشرة ، مرة كل اسبوع على الاقل للتخلص من خلايا الجلد الميتة ، ولتجديد خلايا البشرة .
9- احرصي على الاهتمام بنظافة وجمال شعرك ، واستخدام التسريحات المناسبة لسنك ولشكلك ، وايضا استخدام حمامات الزيوت الطبيعية للشعر مرة كل اسبوع للحصول على شعر صحي وناعم وجميل وخالى من المشاكل .
10- احرصى على الاهتمام بالنظافة الشخصية من خلال الاستحمام باستمرار ووضع مزيلات العرق او استخدام الليمون لتفتيح منطقة تحت الابط والتخلص من رائحة العرق الكريهة .
11- احرصى على الاهتمام بنظافة اسنانك ، والتخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال غسول الفم .
