العناية المتكاملة بالبشرة

البشرة يجب الاعتناء بها بطريقة جيدة و التى يجب ان تكون نضرة و متالقة طوال الوقت و منعا من حدوث الالتهابات التى تصيب البشرة و تعالج جفاف البشرة و انواع البشرة المختلفة و الاضرار التى تصيب كل واحدة منهم 

اليك من  اكلات بعض النصائح التى تعمل على العناية بالبشرة بشكل جيد :

• يجب ان تقومى بعمل تقشير للبشرة من 3 مرات او 4 مرات خلال الاسبوع الواحد و كما يجب التخلص من الجلد الميت الموجود على البشرة و كما ان التقشير للبشرة يعمل على امتصاص البشرة للكريمات المختلفة 

• قومى بتقشير البشرة باحدى المقشرات الزيتية و التى تعمل على التخلص من الجلد الميت من على البشرة و تعمل على تنشيط الدورة الدموية على الجلد 
• يجب عليك تدليك البشرة و التى تعمل على تحفيز الخلايا الموجودة على الجلد و كما انها مساعدة الغدد الدهنية و التى تجعل البشرة اكثر نضارة و كما انها تجعل البشرة حيوية 

• قومى بتناول العديد من الخضروات و التى تحتوى على اللون الاخضر و التى تحتوى على نسبة كبيرة من الماء 
• يجب عليك ان تستخدمى نوع من انواع الكريمات المرطبة للبشرة و التى تحتوى على نوع من انواع الزيوت الطبيعية و التى تحتوى على زبدة الكاكاو المغذية للبشرة 

• عليك باستخدام زيت الاطفال بعد الاستحمام و الذى يجعل البشرة رطبة و كما ان زيت الاطفال من المكونات المهمة التى تعمل على الاهتمام بالبشرة و نعومتها 

• يجب الابتعاد عن التدخين و لان مادة النيكوتين تعمل على التقليل من تدفق الدم و التى تجعل البشرة لا تمتص انواع الكريمات المختلفة 
• احرصى قبل النوم على دهان البشرة بنوع من انواع الكريمات الليلية و التى تعتنة بالبشرة فى فترة النوم و التى يمتصها الجلد 

احرصى على الاهتمام بالبشرة بشكل جيد و الاعتناء بها  لهذا حرصنا من  اكلات ان نقدم اليك العديد من النصائح المهمة التى تعمل على الاهتمام بالبشرة و الاعتناء بها بشكل جيد