نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن اهمية الماء للبشرة , عندما تتناولين كمية كافية من الماء يوميا فهذا يعمل على ترطيب الجسم , كما انه بخلص جسمك من السموم , كما انه يجدد خلايا الجسم , ولا ننسى الدور الهام التى يلعبه الماء فى حياتنا , ومن اهمها نضارة البشرة , فشرب الماء يزيد من حيوية وجمال البشرة , وعندما تقومى برش او غسل الوجه بالماء البارد او الفاتر يوميا يعمل هذا على تنشيط وانعاش البشرة , كما انه يمد الجلد بالاملاح المعدنية التى تحتاج اليه , لذلك سنذكر هنا من خلال هذا المقال اهمية شرب او اهمية الماء بشكل عام للبشرة وللجسم .
* اهمية الماء للبشرة :
1- شرب الماء يعمل على التخلص من السموم والفضلات من الجسم والبشرة
2- يساعد الماء على تجديد خلايا الجلد
3- يساعد الماء على مقاومة التجاعيد ويعمل على شد البشرة
4- يمنح البشرة والجسم كله الترطيب اللازم
5- يساعد على حماية الجلد من اي حروق ناتجة من الشمس في فصل الصيف او الاصابة بضربة شمس
6-يغذي الرموش والعينان ويجعلهم اكثر جمال ونضارة
7- يخلص البشرة من التجاعيد كما انه يعمل على شد الجلد زيقلل ظهور الشيخوخة
8- يعمل على التخلص من البثور والدهون المتركمة خاصا فى البشرة الدهنية التى تفرز الدهون بكثرة.
* اهمية الماء للجسم
1-يقوم بطرد السموم من الجسم من خلال العرق او التبول
2-يقوم بتقوية دماغ الانسان
3- عند شرب الماء قبل الاكل يساعد ذلك على التخسيس وازالة الكتلة الزائدة في جسم الانسان
4-يحفظ درجة حرارة الجسم
5-يمنع خروج رائجة كريهة من الفم عن طريق الغرغرة او المضمضة
6-يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم , بطريقة سليمة
يمكنك تناول من لترين الى ثلاثة لتر فى اليوم الواحد للوقاية من عديد من الامراض ولغسل الكلى وتنشيط الجهاز المناعى وتنشيط كل اجهزة الجسم , وننصح ايضا بتناول كوب او كوبين من الماء يوميا على الريق للوقاية من امراض عديدة , وايضا لحماية الجلد والبشرة من العديد من المشاكل , الماء هو سر الحياه التى لا غنى عنه سواء للانسان او للحيوان او للنبات لذلك احرصى على المداومة على شرب الماء باستمرار.
