بامكانك الان التخلص من الجروح و الحروق بالطرق الطبيعية و كما ان تناول العديد من الاغذية يعمل على سرعة التئام الجروح المختلفة و من اكلات تعالى معنا الان نتعرف على هذا الموضوع الذى يهم كل امراة
ممكن أن يكون سبب الجروح والخدوش من أنواع مختلفة من الإصابات. معظم الجروح أو الخدوش غير ضارةتزول بعد أيام قليلة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يصاب هذا هو السبب في انها محاولة مهمة لتعزيز الشفاء.
في بدايةاصابة البشرو بالجرزح عليكى تنظيف المنطقة بالماء ومنشفة نظيفة وإذا ترك الأوساخ في منطقة نظيفة مع بيروكسيد الهيدروجين.
و يجب ان تتكرى المنطقة المصابة نظيفة وجافة، وتطبيق الزيوت الأساسية المضادة للبكتيريا، وتغطي مع ضمادة. ثم، وتطبيق غطاء والزيوت الجديد يوميا للحفاظ على المنطقة من العدوى حتى شفيت تماما. والآن اسمحوا لي أن أقدم لكم أفضل الخطوات على كيفية تضميد جروح بسرعة.
أغذية تساعد على الشفاء من الجروح
- ا الخضروات الورقية الخضراء مثل للفت، والقرنبيط، والسبانخ، وغيرها من الخضر تحتوى على نسبة عالية من فيتامين K، وهو أمر ضروري لتخثر الدم. - لا يستطيع الجسم على إعادة بناء الأنسجة المفقودة دون البروتين. في محاولة للحصول على الأقل 4-5 أوقية لكل وجبة من العضوية،
- البروتن الخالى من الدهون مثل السمك أو لحوم البقر المغذى على العشب .
- فيتامين c المهم والضروري لتصنيع الكولاجين عنصرا أساسيا لحماية الجلد والأنسجة. زيادة كمية من فيتامين C الفواكه والخضروات الغنية مثل الحمضيات والفلفل والفراولة، والطماطم (البندورة).
- الاطعمة التى تحتوى على الزنك تعمل على حدوث التفاعلات الكيميائية اللازمة لإعادة بناء العظام تتطلب الزنك و الزنك مهم فى الاطعمة و هو يتواجد فى إضافة المحار، ولحم البقر، وبذور اليقطين، والسبانخ دخولها إلى النظام الغذائي مهم للتخفيف من حدة الجروح
- - الدهون الأساسية هي حاسمة للمساعدة على التئام الجروح بسرعة.
الأطعمة التي تعمل على الصعوبة فى التئام الجروح :
- الكحول يعمل على زيادة التهاب التي لا تعمل على التئام الجروح
- . السكر و الحيوي المكررة تعمل على تعزيز الالتهاب ويمكن أن يبطئ من الشفاء.
- الاطعمة التى تحتوى على الزيوت المهدرجة و الأطعمة المصنعة تحتوي على الدهون التي تعزز أيضا الالتهاب وتقليل قدرة الجسم على شفاء المهدرجة
- الاطعمة المصنعة قد تحتوي على مواد كيميائية والأصباغ التي يمكن أن يبطئ التئام الجروح.
العلاجات الطبيعية لشفاء الجروح بسرعة
اولا : الزيوت العطرية
الزيوت العطرية مثل زيت الخزامى او زيت إكليل الجبل و زيت المر لديها خصائص مضادة للجراثيم والشفاء.و هذا من خلال استخدامها 3 مرات فى اليوم الواحد
ثانيا : البروميلين
أنزيم موجود في الأناناس الذي يقلل من تورم.الجروح و هذا من خلال استخدامه على الجروح 3 مرات ايضا فى ايوم
ثالثا :فيتامين c:
فيتامين سى يحتوى على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تصنيع الكولاجين، حاسمة للشفاء تلف الأوعية الدموية.
رابعا : زيت شجرة الشاي
وضع زيت شجر الشاى يساعد على التئام الجروح والخدوش يوميا. زيت شجرة الشاي له مضادات الميكروبات وخصائص مضادة للفطريات.و استخدميه مرتان يوميا على الجروح
خامسا : الزنك
يعزز وظيفة المناعة ويحسن التئام الجلد.
سادسا : العسل الخام
العسل الخام هو علاج ممتاز للمساعدة على التئام جروح بسرعة أكبر. يمكنك استخدامع فى المنزل عن طريق خلط العسل الخام، زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر.و قومى بخلط المكونات و ضعيها على اماكن الجروح المختلفة
هذه بعض انواع العلاجات بالاغذية و كذلك المكونات الطبيعية التى تعمل على التئام الجروح بشكل سريع و التى حرصنا ان نقدمها اليك من افضل المواقع اكلات
