ترغب جميع النساء بالاهتمام بجسدها و بشرتها و مظهرها العام و قد تنجح معظم السيدات في تطبيق ذلك و قد تخفي عنها بعض النقاط ، كما ان هناك نساء تجهل كيفية قيامها بالاعتناء لذلك سوف نقوم بتوضيح بعض النقاط التي عند اتباعها سوف تحصل المرأة علي العناية اللازمة و ذلك من خلال موقعنا اكلات و تتمثل تلك النصائح في :
اتباع العادات الجيدة
قد تهمل بعض الفتيات في بعض العادات التي تؤثر علي حياتها بشكل كبير و من ضمن العادات التي يجب عليها العمل علي تغييرها هي المشي بالطريقة الصحيحه و النوم بالطريقه الصحيحة و الجلوس بالطريقة الصحيحة لان ذلك ايضا سوف يؤثر علي مظهر المرأة ، فيمكن للمرأة السير بالطريقة الصحيحة من خلال القيام بامتداد الظهر و شد الكتفين و الظهر الي الخلف و اذا لم تستطع القيام بتلك الطريقه و وجدت صعوبه بها يمكنها التدرب من خلال وضع بعض الكتب علي أسها حتي تساعدها في استقامه الظهر كما ايضا السير بحذاء من الكعب العالي خاصة و القيام بالتدريب لمدة لا تقل عن 10 دقائق و في خلال اسبوع سوف تلاحظين الفرق في طريقة سيرك و تحولها للافضل لكن يرجي الاستمرار للحفاظ علي طريقتك عزيزتي و تحولها للافضل دائما .
ممارسة الرياضة
لممارسة الرياضه دور جيد في الحفاظ علي الجسد و ليونته علي مدار تقدم العمر ، فمن خلال ممارسة الرياضة بشكل دوري و مستمر تساعد علي الحصول علي جسد رائع متناسق و ازاله الدهون الزائدة التي لا يحتاجها الجسد كما انها تساعد في الحصول علي عضلات مشدودة تستطيع القيام بالافعال اليومية و التي تكون شاقه احيانا ، و لكن ينصح بعد زيادة الرياضه عن الحد اللازم حتي لا يؤثر ذلك بنتيجة عكسية عليكي عزيزتي ، فبذلك تكون الرياضة لها الاثر الكبير في اعطاء المرأة الثقه و الشعور بالاهتمام بالذات و ليس فقط الحصول علي الجسد الرائع و لكن ايضا اعطاء الفرصة في ارتداء الملابس التي ترغبين بها بدون قلق او تردد مع الثقه بانها ستلائمك .
تناول الطعام الصحي و شرب الماء
فمن خلال تناول الطعام الصحي المفيد للمرأه تكون بذلك تساعد جسدها في ان يكون في شكل مناسب ولا يترهل او يكون اقل من اللازم و تصاب بالنحافة ، كما ايضا يجب ان تعمل في الحصول علي الاطعمة التي تحتوي علي الفيتامينات الهامة لها و العناصر التي تفتقدها ، كما ايضا الماء تعمل علي تكملة ذلك الدور حيث انها تعمل علي حيوية الجسم و تساعد علي استمراره و بقاءوه لذلك وجب الاكثار منها علي مدار اليوم .
اختيار الملابس المناسبة
ابسط الخطوات المتعلقة بالملابس هي استخدام ملابس نظيفة بحيث لا تكون تحتوي علي بقع او تتاج الي الخياطة ايضا لوجود الثقوب و الا تكون مجعدة الا اذا كان ذلك شكلها الطبيعي اما اذا لم يكن ذلك طبيعتها فيفضل كويها بطريقه صحيحة و ذلك للحفاظ علي مظهرنا ، كما ايضا من الخطوات التكميلية هو اختيار الملابس المناسبة الي جسدنا فلا تكون شديدة الضيق او شديدة الاتساع و التي لا تعمل علي اظهار عيوب جسدنا كما ايضا تظهرنا في شكل جيد ، لذلك وجب علينا ايضا الاهتمام بالالوان المناسبة لنا و التي تناسب كل فصل ايضا كما ايضا المقاسات المناسبة لحجمنا بالاضافة الي الاقمشه التي تسبب لنا الراحة .
استخدام المستحضرات و العطور
فمن خلال الاعتماد علي مستحضرات التجميل الموثوق بها و التي تتكون من مواد طبيعية مفيدة للجسد يزيد ذلك من جمال المرأة و يساعد في ابراز جمالها الطبيعي و يمكن ذلك من خلال ابسط الخطوات من خلال وضع الكحل او الماسكارا لابراز جمال العين و استخدام مرطب للشفاة و بكميات قليله حيث ان المبالغة تضر الشكل الخارجي للمرأة كما انها تضر بالبشرة ، اما بالنسبة للعطور فهي من الوسائل الجيدة المساعدة علي وجود رائحة جميلة تخرج من المرأة و القضاء علي رائحة العرق و يساعد ذلك علي ابراز ذوقها الجيد كما ان حصولها علي المديح من صديقاتها و اهلها يساهم في استمرارها و زيادة ثقتها بنفسها ، لذلك وجب علي المرأة اختيار العطر المناسب لها و لشخصيتها و اختيار الاوقات المناسبة لاستخدامه ، حيث يفضل استخدام العطور الفجة و الثقيله ليلا و خاصة في المناسبات و السهرات اما بالنسبة للعطور الخفيفه فهي مفضله نهارا
الثقه بالنفس و الاهتمام و بالشخصية
فمن خلال اعتناء المرأة بشكلها و جسدها و حصولها علي الاطراءات الجيدة يساعد ذلك في زيادة ثقتها بنفسها كما يساعدها علي الاستمرار في تلك العناية ، و ايضا من خلال تعاملاتها الجيدة و استخدام التعبيرات المهذبه و القيام بدورها و التعامل باحترام مع الجميع يؤدي ذلك ايضا الي امتلاك المرأة شخصية جيدة مميزة .
