نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف اعتني ببشرتي الدهنية ،تعد البشرة الدهنية من اكثر انواع البشرة عرضة للمشكلات الجلدية الشائعة كحب الشباب ، والبثور ، وتراكم الاتربة والاوساخ نظرا لزيادة الدهون فى البشرة ،وغيرها من الامور، لذلك فان البشرة الدهنية تحتاج لعناية اكثر من انواع البشرة الاخرى وذلك للمحافظة على مظهر جيد وللتحكم في افرازات الزيوت الزائدة والتي تتسبب بمختلف المشاكل للبشرة،ومن علامات البشرة الدهنية ، ملمس البشرة دهني او زيتي ، البشرة تكون لامعة ، يوجد هالات سوداء وبثور فى البشرة ، المسامات تكون مسدودة وضيقة للغاية ، لا يثبت المكياج على هذا النوع من البشرة، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية الاعتناء بالبشرة الدهنية لحمايتها من المشاكل والمحافظة عليها نضرة وجميلة دائما .
* كيف اعتني ببشرتي الدهنية :
1- يجب غسل الوجة بالماء الفاتر، لان الماء الفاتر فعال جدا، للتخلص من كثرة الزيوت المتواجدة في البشرة،لذلك ننصح باستخدام الماء الفاتر وليس الساخن، لان الماء الساخن يهيج البشرة، وبالتالي ظهور حب الشباب، وكما يعمل على زيادة افراز الزيوت والدهون في البشرة الدهنية.
2- تغيير النمط الغذائي المتبع ، يجب اتباع نظام غذائي صحي وجيد، لانه يحافظ على صحة الوجه، لان الزيادة في افراز الدهون في البشرة، تأتي من التغييرات في الهرمونات،وهذا يعتمد على النظام الغذائي المتبع، حيث يجب الابتعاد عن الوجبات والاطعمة الجاهزة، لاحتوائها على العديد من الدهون، ويجب استبدالها بتناول الكثير من الخضروات والفواكه، كما ينصح بالابتعاد عن منتجات الالبان، لانها تساعد على زيادة كمية الدهون المفرزة بالجسم، وبالتالي ظهور حب الشباب.
3- يجب عدم استخدام الكريمات المرطبة لان البشرة الدهنية لاتحتاج الى ترطيب، لانها مرطبة بشكل كامل، والكريمات المرطبة تعمل على زيادة افراز الدهون.
4- يجب استخدام مكعبات الثلج او مسح الوجه بماء الورد بعد استخدام اى ماسك للبشرة الدهنية ، لتكسير المسامات .
5- يجب استخدام عصير الليمون المخفف بالماء فى مسح الوجه او استخدامه كماسك للبشرة الدهنية ، للتخلص من حب الشباب وتنظيف وتطهير البشرة ، والتخلص من البقع الداكنة فى الوجه ايضا .
6- يجب الحرص على استخدام مقشرات طبيعية للبشرة مرة كل اسبوع على الاقل للتخلص من خلايا الجلد الميتة والتى تتسبب فى ظهور حب الشباب ، والبثور والهالات السوداء ايضا فى حالة عدم تنظيف البشرة جيدا .
7- يمكنك استخدام شرائح الخيار او عصير الخيار ، على الوجه فهو مضاد للبكتريا ويخلصك من مشاكل البشرة الدهنية ، ويحميها وينظفها ويطهرها ويساعد على تفتيحها ايضا ، ولا ضرر من استخدامه بشكل يومي .
