نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف اعتني ببشرتي فى سن الاربعين ، لا شك ان الجمال ليس له سن او العمر ، والاهتمام بالبشرة ايضا ليس له سن او عمر ، فمهما تقدم العمر بالمرأة ، فهى تظل تبحث عن طرق العناية بالبشرة وبجمالها ، وكيفية المحافظة عليه ، ففى سن العشرينات والثلاثينات ، تهتم المرأة بجمالها وببشرتها ونضارتها واشراقتها ، اما فى سن الاربعين ، فتسعى جاهدة للتخلص من مشكلة التجاعيد فى البشرة ، فعندما تهتمين سيدتى ببشرتك فى سن صغير الثلاثينات او العشرينات ، فلا تعانين سيدتى فى سن الاربعينات ، بل ستتمتعين ببشرة جميلة وخالية من المشاكل ، وهنا سنتعرف على كيفية العناية بالبشرة فى سن الاربعين .
* كيف اعتني بالبشرة فى سن الاربعين :
1- من اهم الاساسيات التى يجب اتباعها فى سن الاربعين ، هو ترطيب البشرة بشكل يومي ودائم ، وهذا لا يحتاج الى سن ، فترطيب البشرة يحميكي من الجفاف وتشققات البشرة ، والخشونة ، ويمنحك الجمال والنعومة ، والترطيب من خلال المواد الطبيعية مثل الحليب او الزيوت الطبيعية ( زيت اللوز او زيت الزيتون ) او يمكنك ترطيب بشرتك بزبدة الشيا ، وايضا غسل الوجه مرتين فى اليوم صباحا ومساء والابتعاد عن الماء الساخن فى غسل الوجه.
2- احرصى على تقشير البشرة باستمرار مرة الى مرتين فى الاسبوع بطرق طبيعية امنة على البشرة ، فالتقشير مهم جدا للبشرة ، فهو يعمل على ازالة خلايا الجلد الميت من الوجه ، ويعمل على تنظيف البشرة من الاتربة والاوساخ والبكتريا والفطريات ، وذلك عن طريق استخدام الملح والليمون او السكر والليمون او الشوفان ، او قناع القرفة والعسل ، او قناع القهوة زيت الزيتون .
3- احرصى على استخدام ماء الورد باستمرار لبشرتك ، فهو تظهر البشرة نضرة وجميلة وتعطيها النعومة واللمعان .
4- احرصى على استخدام واقى الشمس باستمرار لحماية البشرة من الشمس ، ولتفادى ظهور التجاعيد فى البشرة .
5- احرصى على ممارسة الرياضة يوميا حتى لو نصف ساعة فى اليوم .
6- احرصى على تناول الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار ، وتناول المكسرات والاطعمة الغنية بالفيتامينات المهمة للبشرة .
7- احرصى على اخذ قسط كافي من الراحة ، والابتعاد عن السهر لتفادى ظهور الهالات السوداء تحت العين .
8- احرصى على شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم لتخلص الجسم من السموم والبشرة ايضا .
