نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف نحافظ على الاسنان ، يعتبر جمال الاسنان لدى جميع الاشخاص من الاشياء المهمة التي يهتم بها الكثيرين ، فلا شك ان العناية بالاسنان من خصوصية وجمال ينعكس على كامل الوجه و تتميز الابتسامة الجميلة بجمال الاسنان ، حيث انها ترتبط بها ارتباط وثيق و تعكس هذه الابتسامة الخفة و الجمال و الاناقة . والعناية بالاسنان من الاساسيات التي يجب على كل فرد الاهتمام بها و اعطائها القدر الكافي من الوقت ، وتكون العناية بالاسنان منذ السنين الاولى من عمر الانسان حيث انه يتعلم كيفية العناية بالاسنان و تستمر هذه العادة مع الطفل الى ان يصبح كبير، وتختلف الاسنان عن بعضها البعض من شخص لاخر منها ما يعرف بالاسنان الحساسة و هي الاسنان التي تتأثر بالبرودة و السخونة ، و هناك الاسنان الطبيعية و هي التي يمتلكها معظم الناس ، وهنا فى هذا المقال سنذكر كيفية المحافظة على الاسنان.
* كيف نحافظ على الاسنان :
1- الحرص على الاهتمام بتنظيف الاسنان بفرشاه الاسنان والمعجون التى لا يحتوى على الفلوريد ، ونفرش الاسنان بعد كل وجبة اى لا يقل عن ثلاث مرات فى اليوم ، حتى نحميها من التسوس والكثير من المشاكل .
2- الاهتمام بالنظام الغذائي الجيد ويفضل تناول كوب من الحليب وبيضة بشكل يومي لانهما يحتويان على الكالسيوم والحديد والتى بدوره يحمى الاسنان من التأكل او التسوس ويقويها .
3- تجنبى تناول الاطعمة التى تحتوى على السكريات والنشويات لانها تضر بالاسنان والصحة ايضا .
4- تجنبي العادات السيئة مثل شرب السجاير وغيرها من الكحولات والكافيين لانها تعمل على اصفرار الاسنان وتجعلها تظهر بشكل غير محبب.
5- الابتعاد عن المشروبات الغازية التى تساعد على تأكل الاسنان مع مرور الوقت .
6- يجب معالجة الاسنان المعرضة للتسوس عند الطبيب المختص لحماية باقى الاسنان من التسوس .
7- الحرص على تنظيف الاسنان بالخيط الرفيع للتخلص من بقايا الاكل او الطعام العالق بها .
8- تجنب استخدام الاسنان فى كسر المكسرات مثل الجوز واللوز وغيرها او استخدامها فى فتح المعادن وتجنب ايضا قضم الثلج .
9- احرصى على استخدام السواك باستمرار فهو يحمى اللثة وينظف الاسنان ويحمى الفم من العديد من الامراض وغير ذلك فهو سنة عن الرسول عليه الصلاه والسلام .
10- الحرص على متابعة الطبيب باستمرار والالتزام بما يقوله لك والعمل به حرصا على اسنانك من الضرر .
