نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف اجعل بشرتى جميلة ، جمال الوجه له طابع خاص والاهتمام بالبشرة هى من اولويات اى سيدة او فتاه ، فلا شك ان الجميع يهتم ببشرتهن وان البشرة والجمال الطبيعي هى ما يميز اى سيدة ، وكى تحصلين على الجمال الطبيعي دون الحاجة للذهاب الى مراكز التجميل ، او صرف المبالغ الباهظة ، فيمكنك سيدتى ان تهتمي ببشرتك فى المنزل بطرق بسيطة جدا وطبيعية ، كى تحصلين على الجمال الطبيعي ، وقبل ان نتحدث عن الطرق الطبيعية التى تعيد الى بشرتك جمالها الطبيعي ، يجب ان نتعرف على بعض النصائح التى تمكنك من ذلك ،وهنا فى هذا المقال سنتعرف على كيف تجعلين بشرتك جميلة ، دون اى تكاليف او حتى مجهود .
* كيف اجعل بشرتي جميلة :
1- احرصى على اخذ قسط كافى من الراحة بمعدل ثمان ساعات فى اليوم .
2- احرصى على الابتعاد عن السهر والابتعاد عن التوتر والارهاق والتعب ، لان الحالة النفسية لها دور هام فى تأثيرها على البشرة .
3- احرصى على شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم بما يعادل لتران فى اليوم او ثمان اكواب كبيرة من الماء ، ويفضل شرب كوب الى كوبين على الريق فور الاستيقاظ من النوم .
4- احرصى على تناول الاطعمة المفيدة والمغذية للجسم والتى تحافظ على البشرة مثل التى تحتوى على فيتامين أ ، وفيتامين ب ، وفيتامين ج
5- احرصى على استخدام المقشرات الطبيعية لتقشير الوجه مرة كل اسبوع على الاقل للتخلص من خلايا الجلد الميتة ولتفتيح البشرة .
6- احرصى على التخلص من المكياج بواسطة مزيل المكياج او الكريم المرطب او الفازلين بواسطة قطنة ومسح الوجه جيدا قبل النوم ، ليتمكن الوجه من التنفس اثناء النوم .
7- احرصى على استخدام كريمات الحماية من الشمس او واقى الشمس بشكل يومى للمحافظة على البشرة من الشمس .
8- احرصى على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لتنشيط الدورة الدموية فى الجسم والوجه والمحافظة ايضا على الصحة .
9- احرصى على استخدام الماسكات الطبيعية التى تساعدك على التخلص من مشاكل البشرة والتى تساعدك على تغذية البشرة وتفتيح لونها .
10- حاولى التقليل من استخدام المكياج وحاولى اظهار وجهك دائما بشكل طبيعي وليس مبالغ فيه .
11- يمكنك استخدام ماسك الخيار والعسل وذلك عن طريق وضع حبة من الكوسة وحبة من الخيار وملعقتين من العسل ونخلطهم جيدا مع بعض فى الخلاط الكهربائي ثم نوزع الخليط على الوجه ونتركه لمدة نصف ساعة تقريبا ، ثم تقومى بعدها بغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر .
