نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف اجعل بشرتي مشرقة ،تسعى السيدات دائما فى الحصول على وجه جميل ومشرق، لذلك تكون المرأة على اتم استعداد لبذل جهدها وصرف مبالغ باهظة للحصول على هذا الوجه الجميل، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على اهم النصائح لالتى تمنحك بشرة مشرقة وايضا سنتعرف من خلال هذا المقال عن ،العديد من الخلطات المنزلية والوصفات الخاصة للوجه، للحصول على بشرة مشرقة ومتميزة دائما.
* كيف اجعل بشرتي مشرقة:
1- يجب الاهتمام بالراحة النفسية والجسدية ، النفسية من خلال الابتعاد عن التوتر والقلق والضغوط النفسية ، والراحة الجسدية من خلال النوم لعدد ساعات كافية ، لتنعمين ببشرة نصرة ومشرقة وخالية من التعب والارهاق.
2- ننصح بعدم الاكثار او الافراط فى وضع مساحيق التجميل على البشرة ، وننصح ايضا بغسل الوجه جيدا بالماء والصابون الخاص بالبشرة قبل النوم للتخلص من المكياج واثاره ، لجعل البشرة تتنفس اثناء النوم .
3- يفضل شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم ما لا يقل عن لتران فى اليوم لنضارة الوجه ، وايضا الاهتمام بالغذاء الصحي التى يحتوى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات .
4- ننصح بعدم التعرض المباشر لاشعة الشمس ، لفترات طويلة ، والاهتمام بوضع كريم واقى الشمس بشكل يومي قبل الخروج من المنزل سواء تعرضتى للشمس ام لا ، فهو حماية للوجه والبشرة من العديد من المشاكل التى قد تواجه البشرة بسبب العوامل الخارجية.
5- ننصح بتنظيف البشرة باستمرار ، للتخلص من البكتريا والجراثيم ، وننصح باستخدام المقشرات الطبيعية للوجه مرة كل اسبوع على الاقل للتخلص من خلايا الجلد الميتة ولتجديد خلايا البشرة والحصول على بشرة نضرة وناعمة ومشرقة .
6- قومى بمزج بياض بيضة ونضيف اليها ملعقة من عصير الخيار واخرى من زيت الزيتون ونخلطهم جيدا مع بعض ثم نوزعه على الوجه ونتركه من ثلث ساعة الى نصف ساعة تقريبا ، وبعدها تقومى بغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر ، هذه الوصفة تضفى الاشراق والنعومة والجمال على البشرة، اذا داومتى عليها مرتين فى الاسبوع .
7- قومى بخفق حبة من الفراولة ونضيف اليها ملعقتين من الحليب ونخلطهم جيدا مع بعض ثم نوزعه على الوجه ونتركه لمدة نصف ساعة تقريبا ، وبعدها تقومى بغسل الوجه بالماء الفاتر ، فهذه الوصفة تجعلك اكثر جمالا ونضارة.
