نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، يسعى جميع السيدات الى الحصول على وجه جميل ومشرق ، فهناك العديد من المشاكل التى قد تتعرض اليها البشرة مع التغييرات الهرمونية اثناء الانتقال من مرحلة الى اخرى ، فالبشرة النضرة والمشرقة والصافية هى ما تجعل المراة تبدو اكثر جمالا لذلك فالكل يبحث عن الحلول وعلى استعداد لصرف المبالغ الباهظة والذهاب الى مراكز التجميل للحصول على الوجه النضر والمشرق ، وهنا من خلال هذا المقال سنتعرف على بعض النصائح وبعض الوصفات الطبيعية التى تجعل بشرتك مشرقة .
* كيف اجعل وجهى مشرق :
اليكي سيدتى بعض النصائح التى يجب اتباعها للحصول على وجه مشرق وبشرة نضرة
1- يجب اولا وقبل اى شئ معرفة نوع بشرتك اما اذا كانت بشرة دهنية ، بشرة عادية ،بشرة جافة ، بشرة مختلطة ، فلكل نوع بشرة طرق عناية واهتمام خاص بها .
2- احرصى على شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم فيفضل شرب لتران ماء يوميا او ما يعادل ثمان اكواب كبيرة فى اليوم . فالماء يساعدك على الحصول على بشرة نضرة ومشرقة ويخلصك من السموم فى الجسم ، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية فى البشرة .
3- احرصى على عدم اللعب فى البثور او الحبوب فى الوجه حتى لا تترك اثارا يصعب التخلص منها .
4- احرصى على استخدام واقى الشمس باستمرار قبل التعرض الى الشمس وقبل وضع المساحيق التجميلية او المكياج لابد من استخدام واقى الشمس او وضع الكريم المرطب ليكون عازل على البشرة ، لتفادى اضرار مساحيق التجميل التى تتكون من المواد الكيماوية التى قد تتضر البشرة على المدى البعيد .
5- احرصى على غسل الوجه جيدا وتنظيف العين قبل الذهاب الى النوم ، حتى لا تتكون البثور والحبوب على البشرة نتيجة لسد مسام البشرة اثناء النوم وعدم جعلها تتنفس .
6- الحرص على استخدام مقشر طبيعي للبشرة مرة كل اسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة ولتجديد البشرة والتخلص من الشوائب والاتربة العالقة بها والحصول على وجه مشرق .
7- الحرص على تناول الاغذية الصحية المفيدة التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن التى يحتاج اليها الجسم والبشرة والحرص على الابتعاد عن الاكلات او الاطعمة الدسمة او الفاست فوود والاطعمة الزيتية التى تتكون من الدهون والسكريات والاطعمة الضارة بالجسم والبشرة .
8- احرصى على استخدام بعض الخلطات او الوصفات الطبيعية للبشرة والاستمرار عليها مرة كل اسبوع تقريبا للحصول على بشرة نضرة ومشرقة .
* بعض الخلطات والوصفات الطبيعية لبشرة مشرقة
1- قومى باستخدام زيت الزيتون على البشرة وتدليك الوجه به على شكل حركات دائرية ونتركه حتى يجف تماما ثم تقومى بغسل البشرة جيدا بالماء الفاتر
2- قومى بتدليك البشرة بعصير الخيار على شكل حركات دائرية ونتركه لمدة نصف ساعة قبل غسل الوجه او نقطع شرائح من الخيار ونضعها على البشرة كلها .
3- قومى بتدليك البشرة بعصير الليمون وماء الورد ونتركه على البشرة لمدة نصف ساعة ثم تقومى بعدها بغسل الوجه بالماء الفاتر .
