نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن كيفية جعل البشرة صافية وخالية من اى عيوب , من منا لا يحلم ببشرة صافية ونقية وجميلة خالية من اى حبوب او اى عيوب دون مجهود او مشقة او اى تكاليف , اصبح من السهل الان الحصول على بشرة صافية ونضرة ونقية من خلال اتباع خطوات بسيطة ومن خلال الاهتمام ببشرتك بعض الشئ , لان البشرة هى سر جمال المرأة واصبح الان من السهل تحقيق الحلم فى الحصول على بشرة صافية ونقية , وسنشرح لكى كيفية الحفاظ على بشرتك وجعلها صافية وخالية من اى عيوب.
للحصول على بشرة صافية خالية من العيوب
1- يجب عليكى اتباع نظام غذاء صحى ومفيد للجسم والبشرة مثل تناول الفواكه والخضروات الطازجة بكثرة
2- يجب الاهتمام ببشرتك جيدا وتنظيفها يوميا وخاصة قبل النوم ومسح اى اثار للمكياج بواسطة مزيل المكياج تنظيفها باى وسيلة ولا تنامى ابدا ويوجد اثار مكياج على وجهك
3- يجب عليكى الراحة الجيدة وهى النوم لمدة ثمانى ساعات فى اليوم لراحة الوجه وراحة الجسم حتى لا يبدو على وجهك الارهاق والتعب والشحوب.
4- يجب عليكى وضع واقى الشمس قبل الخروج من المنزل وخاصة فى وقت الشمس للمحافظة على بشرتك
5- لابد من استخدام الكريمات الخاصة بنوع بشرتك والعناية ببشرتك جيدا مع تدليك الكريم اثناء الاستخدام لتنشيط الدورة الدموية فى الوجه
6- عدم الافراط فى استخدام المساحيق التجميلية . والبساطة فى وضع المكياج لان البساطة هى عنوان الجمال
7- يجب عليكى ممارسة الرياضة بانتظام للحصول على بشرة نقية وجسم رشيق وجميل
8- الحرص على تناول كمية كبيرة من السوائل يوميا وخاصة الماء على الاقل تناول من اثنان الى ثلاثة لتر فى اليوم وهذا يكفى للحصول على الصفاء والنضارة للوجه
9- استخدام الماسكات او الاقنعة الطبيعية من حين الى اخر للعمل على نقاء وتلميع وتجديد البشرة
10- يمكنك تناول القليل من اللوز يوميا فهو غنى بالاوميغا 3 , وفيتامين e , التى يعمل على تجديد خلايا البشرة وجعلها نقية وصافية
11- يمكنك استخدام قناع القرفة والعسل على الوجه لمدة ربع ساعة ثم شطفه بالماء البارد واستخدام هذا الماسك مرتين فى الاسبوع فهو يعمل على صفاء البشرة ويجعلها نقية ونضرة ايضا
عليكى سيدتى باتباع تلك الخطوات التى تجعل برشتك اكثر نضارة واكثر اشراقة لكى تكونى اجمل دائما ولكى تكونى متألقة دائما قومى باتباع الخطوات السابقة حتى تنعمين بوجه مثالى.
