نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيفية المحافظة على نظافة الجسم ، لا شك ان النظافة من الايمان ، والنظافة لا تقتصر على ان يكون الانسان نظيف فى منزله وفى اغراضه فقط ، فالنظافة يجب ان تكون جزء اساسي فى حياتنا ، ولا شك ان النظافة الشخصية لا تقتصر على الاستحمام وغسل الشعر فقط ، بل ايضا الاهتمام بتنظيف وتفريش الاسنان بشكل يومي ، والاهتمام بتنظيف منطقة تحت الابط ، حتى لا ينبعث منك رائحة كريهة ، وايضا الاهتمام بالمنطقة الحساسة واستخدام الغسول الخاص بها ، وايضا الاهتمام بالاقدام وتنظيفهما يوميا ، مع اتسخدام الكريمات الخاصة بهم ، وايضا الاهتمام بالاظافر وتنظيفها ، والاهتمام ايضا ببشرة الجسم ككل مع الحرص على ترطيبها واستخدام الوسائل الطبيعية التى تساعد على حمايتها ، مثل واقى الشمس ، وغيرها من الامور الهامة التى تحمي بشرة الجسم ككل، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على بعض النصائح والتى من خلالها سنتعرف على كيفية المحافظة على نظافة الجسم .
* كيفية المحافظة على نظافة الجسم :
1- يجب الاهتمام والعناية بنظافة الرأس والشعر، وذلك من خلال المواظبة على تنظيف الشعر باستمرار، بالماء والشامبو المناسب لنوع شعرك، مع العمل على تدليكه وفركه بلطف وخفة، والقيام بتمشيط الشعر بشكل يومي، من اجل الحصول على شعر حيوي وصحي وجميل.
2- يجب العناية بنظافة الفم والاسنان، وذلك من خلال استخدام الفرشاة والمعجون بعد تناول كل وجبة طعام، ويجب ان يكون المعجون مناسب لنوعية الاسنان ويحتوي على مادة الفلورايد الضرورية لحماية الاسنان، ولنظافة الاسنان اهمية كبيرة ايضا في التخلص من الروائح الكريهة، فى الفم.
3- يجب على كل شخص القيام بتنظيف اذنيه وعينيه وانفه ،لانها تعتبر من اكثر اجزاء الجسم حساسية، لذلك يجب القيام بتنظيفها وغسلها بشكل يومي.
4- يجب الاهتمام بغسل اليدين قبل كل وجبة وبعدها، وعند الخروج من المرحاض ، حتى لا يتسبب بالامراض نظرا لانتشار الجراثيم .
5- يجب الحرص على الاستحمام بالماء الفاتر بشكل يومي ، والاهتمام ايضا بازالة رائحة العرق تحت الابط والتخلص منها بالوسائل الطبيعية .
6- الحرص على تبديل الملابس الداخلية يوميا واكثر من مرة فى اليوم ، لعدم تراكم البكتريا والتخلص من اى روائح كريهة بالجسم .
