نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال هام عن كيفية العناية بنظافة الجسم , نظافة الجسم تشمل كل شئ موجود فى الجسم بمعنى يجب العناية بنظافة اليدين والقدمين والاذن والعيون والاسنان ونظافة الشعر ايضا ويتطلب منكى سيدتى العناية الكاملة بجسمك لكى تنعمين بصحة جيدة خالية مالامراض وبشرة نقية وصافية خالية من الجفاف او اى مشاكل , وسنتعرف على طرق العناية بالجسم للحصول على جسم جميل ذو رائحة جميلة وبشرة جميلة ايضا وجسم خالى من الامراض .
* كيفية او طرق العناية والحفاظ على نظافة الجسم
1- العناية باليدين والقدمين
يجب عليكى تقليم الاظافر لانها عرضة لانتقال البكتريا والجراثيم للجسم ومن ثم غسل اليدين باستمرار بغسول او مطهر وخاصة قبل الاكل وبعده وبعد استخدام الحمام , اما بالنسبة للقدمين يجب ايضا تقليم الاظافر وارتداء حذاء فى المنزل دائما وغسل القدمين دائما وتجفيفها جيدا ثم ترطيبها باستخدام الكريمات او الخلطات الطبيعية للحد من التشققات .
2- العناية بالعيون وتنظيفها
يجب ان تحافظى على عيونك جيدا وتنظفيها جيدا وخاصة من المكياج واثاره قبل النوم بواسطة مسح منطقة العيون والرموش وما حولها بقطنة ومزيل مكياج او كريم واحرصى دائما على غسل العين بالماء الدافئ وخاصة اذا دخل بها الغبار .
3- العناية اليومية بالاسنان
يجب عليكى الاعتناء بالاسنان لمنعها من التسوس وامراض اللثة باستخدام الفرشاه والمعجون ثلاث مرات فى اليوم ولمنعها من الاصفرار يمكنك استخدام الوصفات الطبيعية واستخدام السواك ايضا
4- العناية بالشعر
يجب عليكى الاهتمام بشعرك لانه اساس المظهر والجمال لذلك احرصى على نظافة شعرك بغسله جيدا بالشامبو المخصص واستعمال حمامات الكريم والبلسم ايضا لترطيب الشعر واثناء الاستحمام تقومى بقلب شعرك الى الامام واثناء غسله بالشامبو تقومى بتدليك فروة الراس بواسطة اطراف الاصابع لتنشيط الدورة الدموية فى فروة الراس .
5- نظافة الجسم والعناية به
عليكى الاهتمام بتنظيف الجسم جيدا والاستحمام ويمكنك عمل حوض الاستحمام بشكل مختلف بوضع زيوت عطرية فيه او ورد طبيعي لتعطير الجسم , ويمكنك ايضا استخدام الكريمات والخلطات الطبيعية لنعومة وترطيب الجسم ,
الاستحمام بشكل يومى لا يقتصر فقط على النظافة الشخصية او العناية بالجسم بل هو ايضا احساس بالانتعاش والحيوية وايضا هو يمنع تراكم البكتريا والفطريات فى اماكن معينة موجودة فى الجسم مما يبعث منه رائحة كريهة وغير محببة لذلك ننصحك بالنزافة الشخصية دائما والعمل على تنظيف وعناية الجسم بشكل يوميى وباقل التكاليف .
