نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف نحافظ على بشرة الوجه من التجاعيد ،تعتبر التجاعيد من اكثر المشاكل المؤرقة للرجال والنساء في الوقت نفسه، وهي علامة على التقدم في السن، ويبذل الرجال والنساء الكثير من الاموال للتخلص من هذه المشكلة، والظهور بمظهر اكثر شبابا وقد تسبب التجاعيد باصابة البعض بالاحباط وعدم الثقة فى النفس، خاصة التجاعيد التى تظهر في منطقة الجبين، والعينين، وخطوط الضحك حول الشفتين، التي تبدو واضحة جدا، وكما هو معروف فان الوقاية خير من العلاج، لذلك يجب محاربة التجاعيد قبل ظهورها، لابطاء وقت ظهورها قدر الامكان، والحفاظ على البشرة شابة وجميلة ومتألقة.
تنتج التجاعيد في كثير من الاحيان ، ليس فقط بسبب تقدم السن ، ولكن قد تكون بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي يتم تطبيقها على البشرة، مما يؤدي لظهور التجاعيد بوقت اسرع من المعتاد، وتسمي تجاعيد مبكرة ،وتنتج التجاعيد على شكل خطوط في البشرة، وظهور بعض الثنيات الدقيقة، بسبب فقدان الكولاجين الطبيعي في البشرة، وتظهر التجاعيد بشكل عميق بعد سن الخامسة والثلاثين، خاصة عند اهمال بعض الاشخاص لبشرتهم، وعدم الاعتناء بها، وهذا ما يؤدى الى ظهور بعض التجاعيد والخطوط فى مناطق عديدة فى الوجه ، ودعونا نذكر من خلال هذا المقال بعض النصائح التى تساعدك على حماية البشرة من التجاعيد.
* كيف نحافظ على بشرة الوجه من التجاعيد :
1- يجب استخدام واقى شمس عالى الوقاية لحماية الشمس من اشعة الشمس المسببة لظهور التجاعيد مبكرا .
2- يجب شرب الكثير من الماء لحماية البشرة من الجفاف .
3- يجب الابتعاد عن الممارسات الخاطئة، التي تضر البشرة، وتعمل على زيادة ظهور التجاعيد، مثل التدخين، والمبالغة في التعابير التي تظهر على البشرة اثناء الضحك، والعبس لفترات طويلة، ووضع اليد على الخد، وشد الوجه اثناء العادات اليومية، و يجب معاملة البشرة بلطف ورفق.
4- يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يوفر جميع العناصر الغذائية المهمة للبشرة لتجديد خلاياها، وتحفيز انتاج الكولاجين بها .
5- يجب الابتعاد عن القلق والاكتئاب والتوتر قدر الامكان .
6- ننصح بالنوم لمدة ثماني ساعات في اليوم لراحة البشرة.
7- يجب عدم استعمال الصابون التي تجفف البشرة، وعدم غسل البشرة بالماء البارد جدا، او الساخن جدا ويفضل استخدام الماء الفاتر فى غسل الوجه .
8- يجب الالتزام بارتداء النظارات الشمسية لحماية بشرة العينين من التجاعيد .
9- يجب استخدام كريمات الترطيب المناسبة لنوع البشرة، لمنحها الترطيب اللازم وحمايتها من الجفاف.
