نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيفية التعامل مع البشرة الجافة ، هناك العديد من النساء يعانين من البشرة الجافة، وهذه النوعية من البشرة تكون بحاجة الى رعاية خاصة واهتمام يومي، وهذه البشرة تكون طبقتها السطحية رقيقة، لذلك تكون الخلايا معرضة للجفاف والتقشر، والسبب في ذلك يرجع الى قلة الافرازات الدهنية فى البشرة، والبشرة الجافة تنتج عن مجموعة من العوامل منها سوء التغذية والاهمال،او لاسباب مرضية، او حتى بسبب تعريض البشرة للمواد الكيماوية باستمرار، والتعرض للشمس بكثرة ،فهناك العديد من الطرق والوسائل الطبيعية التي تعتني بالبشرة بشكل جيد، وتغنيك عن اللجوء لاستخدام المواد التجميلة باهضة الثمن ، دعونا نقدم اليكم فى هذا المقال طرق او كيفية التعامل مع البشرة الجافة بشكل او بأخر .
* كيفية التعامل مع البشرة الجافة :
1- احرصى على الاكثار من شرب الماء على مدار اليوم ، لتنظيف الجسم من السموم ولترطيب البشرة والجسم وبالتالى منع الجفاف من البشرة .
2- احرصى على اتباع نظام غذائي صحى متوازن ، من الخضروات الطازجة والفواكه واللحوم والدواجن والعناصر الغذائية المتكاملة ، لان سوء التغذية يشحب لون البشرة ويعمل على جفافها وتشققها .
3- تجنبي استخدام الصابون على البشرة ، خاصا اذا كان يحتوى على الكيماويات ، ويفضل غسل البشرة بالماء الفاتر او البارد وليس الساخن .
4- الحرص على ترطيب البشرة باستمرار ، واستخدام الكريمات المرطبة ويفضل استخدام كريم العناية بالبشرة ( كريم النهار - كريم الليل )
5- الحرص على استخدام الزيوت الطبيعية ايضا فى ترطيب البشرة ويفضل استخدام زيت اللوز وزيت الزيتون ، للتخلص من جفاف البشرة وترطيبها بطريقة امنة.
6- استخدام واقى الشمس باستمرار ، خاصا قبل التعرض للشمس ، ويفضل استخدام واقى شمس او صان بلوك مناسب لنوع البشرة وذو معامل حماية كبير ، ويفضل عدم التعرض للشمس بكثرة .
7- حاولى التقليل من السهر والنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا لاستعادة النشاط والحيوية فى بشرتك ومنحها الجمال وعدم ظهور علامات تقدم العمر عليها .
8- الابتعاد عن التوتر والقلق والاجهاد والضغوط النفسية، والتى من خلالها تزيد من جفاف البشرة .
9- احرصى على ممارسة الرياضة بشكل مستمر ، للحصول على جسم مميز وبشرة مشرقة وخالية من المشاكل .
10- احرصى على استخدام الوصفات او الخلطات الطبيعية التى تساعد على تغذية وتنعيم واشراق البشرة والتى تدخل فيها الافوكادو والموز والزبادي والحليب والبيض وغيرها من المواد الطبيعية التى تساعدك على ذلك .
