نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف تصبح بشرتك وردية ،تعاني العديد من السيدات من شحوب لون الوجه مما يجعلهن في حالة بحث مستمر عن الطرق التى تساعدهم على التخلص من الشحوب والحصول على خدود وردية باستخدام المكياج والمستحضرات التجميلية، لكن سرعان ما تزول نتائجها بمجرد غسل الوجه او شطفه بالماء، لذلك فان اتباع الانظمة الغذائية والصحية المكونة من الخضراوات والفواكه الطازجة اضافة الى المكسرات، وشرب الماء كثيرا وممارسة اليراضة بشكل يومي ومنتظم، والراحة النفسية والجسدية والابتعاد عن القلق والتوتر والانزعاج ، من افضل الطرق الطبيعية التي تمنح بشرة الوجه النضارة والاشراق والجمال التى طالما رغبتي فى الحصول عليه، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على كيف تصبح بشرتك وردية .
* كيف تصبح بشرتك وردية :
1- يجب غسل الوجه جيدا من اثار المكياج ، وعدم النوم بالمكياج اطلاقا ، حتى لا يؤثر على الجلد ، وتظهر التجاعيد به .
2- يجب اتباع نظام غذائي جيد ، يحتوى على الخضروات والفواكه الطازجة ، وايضا المكسرات .
3- شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم وشرب السوائل الباردة والدافئة بأستمرار .
4- الحرص على الراحة النفسية والجسدية ، والابتعاد عن كل ما هو مقلق او محزن .
5- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر ، يوميا على الاقل نصف ساعة ، وليكن رياضة الجري .
6- النوم عدد ساعات كافية فى اليوم حوالى ثمانية ساعات .
* وصفات طبيعية لجعل البشرة وردية :
1- قومى بعمل عصير طماطم ووزعيه على البشرة والخدود ونتركه لمدة ربع ساعة تقريبا ، وبعدها تقومى بغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر .
2- قومى بعمل مقشرات طبيعية للبشرة من خلال مزج ملعقة من السكر وملعقة من عصير الليمون او زيت الزيتون ، وايضا ملعقة من الملح وملعقة من عصير الليمون او زيت الزيتون اى منهما له نفس المفعول ، ويساعدان على تقشير البشرة ، وازالة الخلايا الميتة من الوجه ، وتجعله نضر وجذاب ، ويفضل تطبيقه مرة فى الاسبوع ليس اكثر .
3- دهن الوجه بزيت الزيتون يوميا قبل النوم ، وتدليكه برفق ، وفى الصباح تقومى بغسل الوجه بالماء الفاتر .
4- قومى بمزج ملعقة من ماء الورد وملعقة م نخل التفاح ونقوم بغمس قطنة به ونقوم بمسح الوجه جيدا يوميا فى الليل وفى الصابح تقومى بغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر .
5- قومى بتقطيع حبة من الخيار الى شرائح ، ومن ثم تقومى بتوزيعها على الوجه كله ونتركه لمدة نصف ساعة وبعدها تقومى بغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر .
6- تمرير مكعبات الثلج على الوجه يوميا يساعد على تدفق الدم ، وزيادة الدورة الدموية به ، ويجعله وردي طبيعي .
