نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف اهتم ببشرتي يوميا ، اذا ارادتى سيدتى بشرة شبابية حتى بعد تقدم العمر ، واذا ارادتى بشرة خالية من اى مشاكل ، سواء بقع او حبوب او بثور ، واذا ارادتى بشرة ناعمة مثل الحرير ، واذا ارادتى بشرة خالية من التجاعيد ، فلابد من العناية اليومية بالبشرة ، والاهتمام بها خاصة بشرة الوجه ، لان الوجه هو الانطباع الاول لاى شخص ، ولابد من الاهتمام بنضارته وحيويته وصحته ايضا ، ويكمن ذلك فى بعض النصائح التى يجب اتباعها بشكل يومي ، بداية من الاستيقاظ من النوم ، وحتى النوم فى المساء ، وستحصلين بعدها على بشرة نضرة ونظيفة وناعمة، ليس عليها اى شائبة ، وسيحسدك الكل عليها ، وللتعرف على كل هذا فقط تابعى هذا المقال .
* كيف اهتم ببشرتي يوميا :
1- الخطوة الاولى : في الصباح وقبل كل شيء اغسلي وجهك بالماء وبصابون مناسب لبشرتك ، ويفضل استخدام صابون الاطفال ، لانه ملائم لجميع انواع البشرة، واشطفي وجهك بالماء الفاتر للتخلص من اثار الصابون ، وبعدها اشطفيه مرة اخرى بماء بارد لتنشيط الدورة الدموية ولتبدو بشرتك اكثر تألق واشراق، يمكنك تمرير مكعب من الثلج على بشرتك لمزيد من الانتعاش ، ولاكتساب اللون الوردى للوجه.
2- الخطوة الثانية :قومي بمسح وجهك بتونيك من الاعشاب او الفواكه الحمضية لتبدين اكثر انتعاشا ، ولغلق المسامات بعد تنظيف وجهك ، واذا لم يتوفر لديك اى نوع من التونيك يمكنك استخدام ماء الورد ، فهو مفيد جدا للبشرة .
3- الخطوة الثالثة: هى وضع كريم مرطب للنهار ونتركه على البشرة حتى تتشربه ، مع الحرص على الاهتمام بمنطقة حول العين واستخدام الكريم الخاص بها .
4- اذا ارادتى الخروج فى الصباح فاحرصى على استخدام واقى الشمس الخاص بنوع بشرتك ، ومن ثم تقومى بارتداء النظارة الشمسية ، لحماية بشرتك وعينيكى من اشعة الشمس .
5- قومى بشرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم ، ما لا يقل عن ثمانية اكواب كبيرة ، لزيادة ترطيب البشرة من الداخل.
6- احرصى على تناول طعام صحى ومتوازن من خلال تناول الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة .
7- فى المساء احرصى على استخدام كريم العناية بالبشرة الليلى ، ويمكنك عمل كمادات للعينين بماء الورد والاسترخاء لمدة ربع ساعة ، وبعدها تقومى باستخدام كريم العينين ايضا ، واذا لم يتوافر لديكى كريم العين ، يمكنك استخدام زيت السمسم ، فهو مفيد لمنطقة حول العين ، ويمكنك مسح هذه المنطقة بقطنة مغمسة بزيت السمسم .
8- احرصى على اخذ قسط كافى من الراحة والنوم ثماني ساعات تقريبا ،والابتعاد عن الضغوط النفسية والتوتر والقلق .
9- احرصى على تقشير البشرة بشكل اسبوعى للتخلص من الخلايا الجلد الميتة .
10- احرصى على استخدام ماسك مغذى للبشرة ، مناسب لنوع بشرتك ز
اذا داومتى على هذه النصائح بشكل يومى منذ بداية الصباح وحتى المساء ، لم تجد للمشاكل مكان فى وجهك نهائيا ، وستبدين اكثر شبابا وصحة وجمال ونضارة .
