الماكياج هو الشيء الذي يبرز الميزات الخاصة بك ويجعلك تبدين أكثر جمالا ببشرة خالية من العيوب ولكن من الواضح أن هناك طرق مختلفة تجعلك تبدين جميلة حتى من دون ماكياج و هذا ما ترغب به كل النساء و هذا الأمر المثير للاهتمام نقدمه لك فى موقع اكلات حيث تبحث كل امرأة جميلة عن الجمال حتى من دون ماكياج و هذا ليس شيئا صعبا فكل ما تحتاجين إليه هو العناية اليومية ببشرتك و تغذيتها
هذه هى أفضل وسيلة للبحث عن جمال لا تشوبه شائبة بشكل طبيعي و هذا يجعلك تبدين جميلة وخالية من العيوب حتى من دون الكثير من الماكياج تعرفى على المزيد فى اكلات باتباع النصائح و التعليمات التالية
لكي تبدو جميلة بشكل طبيعي من المهم جدا أن تتبعى نظام غذائي متوازن بشكل جيد و مليئ بالعناصر المغذية في الكمية الصحيحة بما في ذلك الكثير من الخضروات الورقية و الفواكه لادخال الى جسمك البروتين و الكربوهيدرات في النظام الغذائي اليومي الخاص
الفواكه والخضار تعطي الجسم جرعة من الفيتامينات و المعادن و الألياف الغذائية التي تضمن صحة الجسم و الأمعاء ومن المهم جدا أن الشكل والمظهر الجيد و البروتينات و الكربوهيدرات مهمة لبناء الجسم كما انها مصدر للطاقة في الجسم و
عليك الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المهدرجة كما يمكنك تضمين زيت الزيتون في نظامك الغذائي اليومي للحصول على توهج طبيعي و على الحصول على لصحة كما يمكنك أيضا إضافة المكسرات مثل اللوز و البذور مثل بذور الكتان في نظامك الغذائي اليومي.
- عليك بتناول الكثير من الماء
حتى تبدين جميلة بدون ماكياج فعليك بتناول كمية كبيرة من الماء و هذا يساعد على طرد السموم من الجسم و أيضا يحافظ على الجسم و الجلد و الحفاظ عليه مرن و رطب
- القيام بتمارين منتظمة
تبحث كل امرأة عن الجمال و حتى تكون جميلة بدون ماكياج و هذا الامر سهل جدا فعليك بممارسة الرياضة البدنية المنتظمة يوميا 20 دقيقة تقريبا لكل إنسان.
التمارين الرياضية تساعد في تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويضمن لياقة بدنية كاملة كما يمكن القيام بتمارين رياضية بانتظام لضمان أفضل صحة ويمكن أن تساعدك لتبدين جميلة بشكل طبيعي.
- الحصول على النوم الكافي
النوم الكافي أمر لا بد منه لكي تبدين أفضل و اجمل وهذه هي أفضل طريقة للتخلص من التعب و للحصول على الجمال من دون ماكياج. لذلك تأكدى من أنك قادرة على النوم لمدة من 7-8 ساعات على الأقل يوميا.
- تخلصى من البثور و علامات الوجه المزعجة :
التخلص من البثور و علامات حب الشباب هو أمر حيوي لتبدين جميلة
إذا كان لديك الكثير من البثور و علامات حب الشباب قد تحتاجى إلى استشارة اخصائي الجلد للتخلص من حب الشباب و علامات البثور بشكل فعال.
يمكنك استخدام العلاجات المنزلية مثل القرنفل للتخلص من تلك العلامات لبشرة اجمل و احلى
- محو الهالات السوداء
الهالات السوداء هي مشكلة كبيرة تدفع النساء لاستخدام الماكياج
يمكنك علاج الهالات السوداء باستخدام بعض المنتجات الخاصة للقضاء على الهالات السوداء و ذلك عن طريق أخذ القسط الكافى من النوم و تطبيق عصير البطاطس على الهالات للتخلص عليها كما يمكنك استخدام جوز الهند و زيت اللوز على البقع الداكنة يوميا
- تخلصى من الخطوط الدقيقة و التجاعيد
الماكياج يخفي الخطوط الدقيقة و التجاعيد بشكل فعال لذلك فعليك بمحو تلك الخطوط الدقيقة كما يمكنك استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد
يمكنك استخدام خليط البيض و عصير البصل و وضعه مرتين في الأسبوع على الوجه
يمكنك تناول كميات كبيرة من الجزر يوميا فهى مهمة لمحو تلك خطوط العمر الدقيقة
- العناية بالحواجب
الحواجب تلعب دورا حيويا جدا في مظهرك فاذا كنت لا تريدين تصحيحها باستخدام قلم الحواجب و لضمان أن تكون الحواجب بشكل طبيعي مهندم
قومى بوضع زيت الخروع على حاجبيك بانتظام لمساعدتهم على الحصول على أكثر سمكا بشكل طبيعي مع مرور الوقت.
