نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف احافظ على بياض بشرتي ، خلق الله الناس كل منهم ذات بشرة بلون مختلف عن الاخر فمن الناس بشرتهم بيضاء طبيعية وبعضهم اصحاب بشرة سمراء طبيعية ايضا والبعض الاخر اصحاب بشرة خمرية يعنى لا بيضاء ولا سمراء ، وكثيرا ما تتعرض البشرة الى المشاكل سواء فى فصل الصيف او فى فصل الشتاء ، ولكن بعض النساء ايضا يرغبون فى ان يحافطون على لون بشرتهم طبيعية ، وهنا فى هذا المقال سنتعرف على كيفية الحفاظ على بياض البشرة الطبيعي .
* كيف احافظ على بياض بشرتي :
1- لابد من ترطيب البشرة باستمرار ، لان البشرة اذا فقدت الترطيب فسوف تكون جافة ومن هنا فهى تكون اكثر عرضة لتغيير لونها بشكل او بأخر ، لذلك احرصى على ترطيب بشرتك من خلال استخدام الكريمات المرطبة المناسبة لنوع بشرتك ، او يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب بشرتك ايضا مثل استخدام زيت الزيتون ، زيت اللوز ، زيت جوز الهند ، زيت الالوفيرا ، اى منهما سوف يعطيكى الترطيب التى تحتاجين اليه لبشرتك ، وايضا ترطيب البشرة الداخلى وذلك من خلال شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الطبيعية التى تساعدك على تنظيف وترطيب البشرة وطرد السموم من الجسم والبشرة ايضا .
2- احرصى على الابتعاد قدر الامكان عن التعرض المباشر لاشعة الشمس ، واذا اضطررتى الى ذلك فلابد من استخدام واقى الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعة .
3- احرصى على اتباع نظام غذائي جيد ، لان سوء التغذية كفيلا ان يعرض بشرتك الى الاصفرار او البهتان والكثير من المشاكل الاخرى ، لذلك احرصى على ان تتمتعى وجباتك بالعناصر الغذائية الكاملة وابتعدى عن الدهون والسكريات او قللى من تناولهم لسلامة صحتك وصحة بشرتك .
4- احرصى على عدم وضع المكياج قبل التعرض للشمس ، لان المكياج والتعرض للشمس معا يساعد على تصبغ لون البشرة وتغيير لونها .
5- احرصى على اخذ قدر كافى من النوم بما يعادل ثمان ساعات فى اليوم لان الراحة والاسترخاء لوقت كافي يساعد بشرتك على استعادة النضارة والجمال.
6- يمكنك استخدام الحليب على البشرة باستمرار ، ويمكنك ايضا استخدام الخيار بوضع حلقات من الخيار على البشرة كلها او يمكنك عمل عصير خيار فى الخلاط وتقومى بتوزيعه على بشرتك .
7- يمكنك ايضا استخدام الليمون على البشرة فهو يساعد على تفتيح البشرة وتنظيفها وتطهيرها من الجراثيم والميكروبات ، والعمل على حنايتها ايضا .
