نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف احافظ على وجهي من التجاعيد ، تعتبر التجاعيد من اكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ، لان ظهور التجاعيد فى البشرة علامة تدل على تقدم السن ، وهذه مشكلة تواجه جميع النساء والرجال بلا استثناء ، ويسعى الكثير منهم فى التخلص من تلك المشكلة عن طريق الطرق الطبيعية او عن طريق عمليات التجميل وشد البشرة ، حتى يظهرون اكثر شبابا ، وتظهر التجاعيد فى بعض المناطق فى الوجه مثل الجبهة ، منطقة العينين ، وحول الفم ، وتظهر اثناء الضحك ، ولا شك ان الوقاية خير من العلاج ، فيجب عليكي سيدتى ان تحافظى على بشرتك من التجاعيد حتى لا تصيبك فى سن صغيرا ، وتصبح تجاعيد مبكرة ، ويجب المحافظة على بشرة الوجه شابة وجميلة بأستمرار ، وذلك من خلال التعرق على طرق المحافظة على الوجه من التجاعيد .
* كيف احافظ على وجهى من التجاعيد :
1- يجب استخدام واقى الشمس بشكل يومي لحماية البشرة من الاشعة فوق البنفسجية ، والتى تسبب ظهور التجاعيد .
2- شرب الكثير من الماء لحماية البشرة من الجفاف .
3- الابتعاد عن الممارسات الخاطئة التى تضر بالبشرة ، وتعمل على زيادة ظهور التجاعيد، مثل التدخين ، وشرب الكحولات ، وتعبير الوجه التى تظهر اثناء الضحك ، ووضع اليد على الخد كثيرا ، وشد الوجه اثناء العادات اليومية .
4- يجب معاملة البشرة بلطف ، وعند تجفيفها من الماء فقط تقومى بالضغط بالمنشفة وليس مسح الوجه بقوة .
5- يجب اتباع نظام غذائي صحى ومتوازن يوفر جميع العناصر الغذاية المهمة لتجديد خلايا البشرة ، وتحفيز انتاج مادة الكولاجين فى البشرة.
6- الابتعاد عن القلق والتوتر والضغوط النفسية قدر الامكان .
7- النوم لعدد ساعات كافية فى اليوم لراحة البشرة .
8- الابتعاد عن غسل الوجه بالماء الساخن جدا او البارد جدا ، فقط يمكنك استخدام الماء الفاتر او الدافئ فى غسل الوجه .
9- الالتزام بارتداء النظارات الشمسية لحماية بشرة العين من التجاعيد .
10- استخدام كريمات الترطيب المناسبة لنوع بشرتك لمنحها الترطيب اللازم وحمايتها من الجفاف .
11- استخدام الماسكات التى تساعد على شد البشرة ومنع ظهور التجاعيد بها مثل ماسك الخميرة واللبن ، وماسك النشا وماء الورد ، ويمكنك تطبيق اى منهما على البشرة ما لا يقل عن ثلث ساعة ومن ثم تقومى بغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر او الدافئ ، ويمكنك الاستمرار على تلك الماسكات مرتين فى الاسبوع للحصول على بشرة شبابية نضرة وجميلة .
