نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف اتخلص من جفاف البشرة ،جفاف البشرة من مشاكل البشرة الشائعة، والتي تزيد في فصل الشتاء، فتؤثر على جمال البشرة، وهي من اكثر الاسباب التى تؤدى الى ظهور التجاعيد المبكرة،في حال تم اهمال ترطيب البشرة بشكل مستمر، بالاضافة للشعور بالحرقة جراء هذا الجفاف، خاصة عند وضع بعض انواع الكريمات او المكياجات، ونحن نعلم بأن البشرة الجافة لا تحتاج سوى بعض الاهتمام من ناحية الترطيب الداخلى والخارجى ، الداخلى من خلال شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل بشكل عام على مدار اليوم ، وخارجيا من خلال ترطيبها بالكريمات الخاصة بنوع البشرة والزيوت الطبيعية والاهتمام بالبشرة بعض الشئ، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على كيفية التخلص من جفاف البشرة.
* كيف اتخلص من جفاف البشرة :
1- العمل على تقشير البشرة على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع، فهذه العملية تساعد في ازالة طبقات الخلايا الميتة من الوجه، وتزيد من رطوبة الوجه.
2- استخدام المرطبات التي تحتوي على فيتامين هـ مرتين يوميا، فهذا سيقلل من الجفاف وظهور التجاعيد.
3- استخدام الصابون المرطب اثناء الاستحمام فهذا سيزيد من رطوبة وليونة البشرة.
4- استخدام بعض انواع الاقنعة التي تعمل على ترطيب البشرة وذلك مرة الى مرتين في الاسبوع، ومن اشهر هذه الاقنعة قناع صفار البيض مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون ودهن الوجه به مدة لا تزيد عن عشر دقائق ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر.
5- استخدام الكريمات المرطبة خلال النهار لتساعد على ترطيب البشرة، اما كريمات الليل فهي تساعد على تجديد البشرة خاصة اثناء النوم وتزيد من رطوبته.
6- حماية الجلد من حرارة الشمس، عن طريق ارتداء القبعات او اغطية الرأس التي تقلل من اشعة الشمس التي تمس الوجه ، واستخدام واقى الشمس قبل الخروج من المنزل والتعرض للشمس.
7- استخدام الماء الدافئ او الماء البارد فهذا يساعد في ترطيب الجلد، عكس الماء الساخن الذي يساعد في جفافه وخشونته.
8- تجنب المواد الكيميائية التي قد تؤدي الى جفاف الجلد.
9- يجب شرب كمية كافية من الماء وينصح عادة بشرب ما لا يقل عن ثمانية اكواب بشكل يومي، فهو يزيد من رطوبة الجلد داخليا.
10-يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وموزع على عدد من الوجبات بشكل يومي.
11-يمكن استخدام الخيار فهو مصدر جيد بالعديد من الفيتامينات، كما انه يساعد على ازالة التجاعيد من البشرة ، ويمكن استخدام كأكل او كماسك طبيعي للبشرة.
12- يمكنك تدليك البشرة ببعض من مكعبات الثلج يساعد في تدفق الدم المحمل بالاكسجين المهم للبشرة.
13- تعد الطماطممن المواد المهة للبشرة فهي غنية بمضادات الاكسدة التي تساعد في التخلص من خشونة الجلد، كما يمكن استخدام عصير الطماطم بدهنه على الوجه وتركه مدة ثلث ساعة ثم تقومى بعد ذلك بغسله وتجفيفه.
