نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، كيف انعم جسمي ،نعومة جسم المرأة تعبر عن مدى رقتها و انوثتها ، لذا تهتم جميع النساء بأن يصبح جسمهن ناعم و خالي من الخلايا الميتة التي تظهر في شكل خشونة و حبيبات رفيعة تظهر مع مسام البشرة خاصة في الاماكن الحساسة والتي يتم استخدام الشفرة لازالة الشعر منها ، و هناك العديد من السيدات بشرتهن جافة في الاساس ، لذا يعانون من عامل قلة رطوبة البشرة الخارجية ونعومة اجسامهن ، فلا تقلقي سيدتي فهناك عدة طرق للحفاظ على بشرة الجسم كله ناعم مثل الحرير ، وتنعيم المناطق الخشنة في وقت قصير ليصبح الجسم بأكمله نضر وصحي ورطب، وقبل التعرف على الطرق العلاجية التى تساعد على تنعيم الجسم خارجيا ، لابد من معرفة الطرق التى تساعد على تنعيمه من الداخل اولا ، مثل الاهتمام بالنظام الغذئي الصحي والتى يحتوى على العناصر الغذائية الكاملة التى يحتاج اليها الجسم ، وايضا الاهتمام بشرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم ، لتعويض الجسم مما يفقده من ماء ، وايضا الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل يومي، والاهتمام بالنظافة الشخصية ،كل هذه الامور تمنحك جسم رطب وناعم وجميل من الداخل ، ومن الخارج نستطيع ان نتعرف على بعض الوصفات الطبيعية التى تمنحك النعومة والجمال للجسم ، دون اى تكاليف.
* كيف انعم جسمي:
1- يمكنك استخدام مقشر للبشرة طبيعي فى المنزل يساعدك على ازالة الخلايا الميتة من الجسم والحصول على بشرة جسم ناعمة مثل الحرير ، وهذا من خلال مزج مقدار من القهوة مع عصير الليمون وزيت الزيتون ونخلطهم جيدا مع بعض ، ومن ثم تقومى بفرك الجسم كله وخاصة الاماكن الداكنة به ، لمدة عشر دقائق تقريبا ، وبعدها تقومى بغسل الجسم بالماء الفاتر ، ويمكنك تكرار هذا مرة كل اسبوع للحصول على جسم مثالى، وايضا لابد من استخدام كريم مرطب للجسم بعد استخدام المقشرات .
2- يمكنك استخدام اى من الزيوت الاتية فى ترطيب الجسم بشكل يومي للحصول على جسم ناعم ورطب ومتميز والزيوت مثل ( زيت اللافندر - زيت الزيتون - زيت جوز الهند - زيت جنين القمح - زيت البرتقال - زيت اللوز الحلو ) وغيرها من الزيوت ونتركها على الجسم ليلة كاملة ومن ثم تقومى بغسل الجسم فى اليوم التالى .
3- اهتمي سيدتى بتدليك الجسم مرة كل اسبوع على الاقل من خلال الاجهزة المختصة او من خلال اليدين وعمل حركات دائرية فى الجسم مع عمل المساج ، لتنشيط الدورة الدموية بالجسم والحصول على جسم ناعم وجميل .
