الهربس هو واحدا من المشكلات الجلدية المرضية التى ظهرت فى الفترة الخيرة و تظهر على السيدات الحوامل بشكل اكبر و يكون عبارة عن تلك الحويصلات المائية التى تحتاج من المراة الحامل الى المزيد من الهر و ترجع اسبابه الى تلك الهرمونات التى تكون مضطربة داخل الجسم فى فترة الحمل او يرجع بسبب الاصابة بالهربس الى الحساسية من بعض الاغذية و مواد الغذاء الخاص بالجنين و لكن نطمئنك فى موقعنا اكلات عزيزتى بان الهربس يختفى فى الكثير من الاحيان بمجرد الوضع و الولادة
كما اننا فى اكلات ننصحك باتباع بعض الارشادات المختلفة و النصائح لتجنب تلك الاعراض و تجنب الاصابة بالهربس و تلك النصائح كما يلي :
- احرصى بأخذ حماما يوميا باستخدام الماء الفاتر مع تجنب استخدام الصابون المحتوى على الروائح العطرية نظرا لاحتوائه على المواد الكيماوية التى تعمل على الاصابة بجفاف البشرة
- من المهم ايضا عدم الافراط فى استخدام مستحضرات التجميل حيث ان معظمها يدخل فى ىتكوينها المواد العطرية و التى تعمل على زيادة حساسية الجلد و تساعد ايضا على ظهور البقع الجلدية كما ان كل تلك المواد العطرية تزداد تأثيرا الماد مع التعرض لاشعة الشمس
- اهتمى كثيرا بتجنب ارتداء الملابس التى هى مصنوعة فى الأساس من الالياف الصناعية و التى تعمل على زيادة حساسية الجلد كما اننا ننصحك فى موقع اكلات باستخدام الكريمات المرطبة مع استشارة الطبيب لهذه الحساسية
- تجنبي تناول الاغذية التى تعمل على زيادة حدة اعراض الحساسية و اعراض الهربس مثل الفراولة و الموز و المانجو و الشيكولاتة
- من المهم الاهتمام بتناول الاغذية التى تحتوى على الفيتامينات حيث تؤكد الابحاث ان تلك الاغذية تحتوى على التوازن فى حالة الجلد و بالتالى تعمل على تقوية و التعزيز من الطبقة العميقة للبشرة و بالتالى تعمل على الوقاية من الجفاف و من الاغذية المهمة التى يمكنك تناولها الخروات الورقية مثل الخس و الجرجير و البقدونس و السبانخ كما ان تناول الجزر مهم جدا
- من المهم جدا اضافة البروتينات الى التمثيل الغذائي للمراة الحامل و اضافة اليها الكالسيوم
- و على المراة الحامل الابتعاد تماما عن تناول الاغذية الحريفة و التى تزداد بها التوابل و التى تعمل على حساسية الجلد
هكذا نكون قد ذكرنا لك ما هو الهربس ؟ و ما هى اسبابها ؟ و ما هى طرق تجنب الاصابة به بالنسبة للمراة الحامل ؟ نتمنى ان تكونى قد تعرفتى علي كل هذا و تعلمتى المزيد مع موقع اكلات الذى يتمنى لك الفائدة و الصحة
