ترغب جميع النساء في الحصول علي بشرة جميلة و ناعمة ولا تعاني من العيوب و لذلك تقوم بالعناية و الاهتمام بها ، لذلك فالعناية المستمرة هي السر في المحافظة علي البشرة جيدة ، و لكن هناك سيدات تجهل كيفيه العناية او تقوم بالعناية و لكن تجهل بعض الطرق لذلك سوف نقوم باعطائهم بعض النصائح من خلال موقعنا اكلات تساعدهم في العناية الجيدة و تتمثل في :
الترطيب : حيث القيام بأستخدام المرطب يوميا و يفضل عند فترة ما قبل النوم او في المساء عامة حيث تمتاز تلك الفترة بعدم وجود الشمس و بالتالي يقوم الكريم بالترطيب في وقت كافي ، فالعمل علي التدليك المستمر لليدين بأستخدام المرطب تساعد في نعومة التدين و زيادة جمالها ، لذلك ينصح بالعمل علي استمرار جعل اليدين رطبتين و ذلك من خلال الطرق المختلفة و نظرا لغلاء سعر مستحضرات التجميل يمكننا الاعتماد علي زيت الزيتون حيث يتم استخدام زيت الزيتون و ذلك من خلال ( تسخين القليل من زيت الزيتون حتي يصبح دافئ قليلا ثم نقوم بعد ذلك بدهنه علي اليدين ثم بعدها نقوم بتركه لمدة 15 دقيقة ثم بعد ذلك نقوم بغسل اليدين بماء يفضل فاترا و في النهاية نقوم باستخدام المرطب الخاص بنا لزيادة الفاعليه او عن طريق اضافة فازلين له و وضعه علي البشرة و استخدام كفوف او قفازات فترة النوم و ازالتها عند الاستيقاظ و ذلك لمدة اسبوع و سوف يظهر الفرق ، لكن يراعي عدم التعرض للشمس اثناء وضعه لانها تعمل علي حرق الجلد و ترك بقع داكنة تسبب ضرر للجلد ) او عن طريق استخدام الكريم المرطب فقط .
استخدام القفازات اثناء جلي الاطباق : تقوم عملية الجلي التي تقوم بها جميع السيدات بالتأثير الضار علي بشرتهن و ذلك لان البشرة تتعرض الي عدة انواع من المواد الكيماوية ، و تعمل تلك المواد الكيماوية علي جعل الجلد خالي من الرطوبة كما تساعد علي تقشيرة و احمراره و قسوته ، كما ان درجة تأثر البشرة بالكيماويات و درجه حساسية البشرة تختلف من سيدة لاخري .
شرب كميات من الماء : فتعمل السوائل و خاصة الماء علي عدة فوائد للبشرة كما انها تساعد في افادة و حماية الجسم عامة و وظائفه ، اما بالنسبة للبشرة فالماء و السوائل تعمل علي المحافظة علي الرطوبة التي توجد في الجلد و ذلك يعمل علي علاج التشقق و منعه كما ايضا مقاومة الجفاف .
الوقاية من اشعة الشمس : للشمس فوائد تمد بها البشرة لكن ايضا تحتوي علي اضرار تعمل علي التأثير السئ علي البشره ، و تتمثل تلك الاضرار في انها تجعل الجلد يكتسب لونا داكنا و تساعد علي تشقق الجلد و ذلك للمناطق التي تتعرض من الجسم لها مما يجعل لون تلك المناطق مختلف عن لون باقي الجسم و خاصة في فصل الصيف الذي يزداد به التعرض لاشعة الشمس ، لذلك ينصح بالمحافظة علي اليدين من خلال استخدام الواقي الشمسي عند التعرض لاشعة الشمس ، كما يراعي ايضا عند استخدام الكفوف يجب الابتعاد عن الالوان الداكنة التي تقوم بامتصاص اشعة الشمس و يراعي استخدام الالوان الفاتحة .
تناول الفواكه و الخضراوات بكثرة : نظرا لاهمية الفواكة و الخضراوات للجسم و البشرة حيث انهما يعملا علي محاربة التشققات و محاربة الجفاف و خاصة الحمضيات كما ينصح بتناول الخضراوات الورقية و خاصة الغنية بفيتامين أ و الذي يعمل علي محاربة تقدم السن و اثاره و خاصة التجاعيد .
