عادات تضر بالبشرة

اذا كانت بشرتك متعبة وشكلها باهت وغير صحى عليك بالبحث عن عاداتك اليوميك ونظام حياتك فمن الممكن ان تكون تقومين ببعض العادات هى من ادت ببشرتك لهذا الوضع السيئ مثل انك تنسى غسل وجهك بعد يوم مرهق او وضع مستحضرات تجميل منتهية الصلاحية الى اخره من الامور التى تضر بالبشرة وحتى مع استخدام مستحضرات العناية بالبشرة الباهظة الثمن لن تستطيعى حماية بشرتك من تأثير تلك العادات اليومية

ولذلك للمحافظة على بشرتك مشرقة واكثر نضارة جئنا لك فى موقعنا المتميز اكلات اهم العادات اليومية الضارة للبشرة والتى عليك تجنبها وهى:

• التدخين:

التدخين من العادات السيئة جدا والضارة ليس للبشرة فقط بل للجسم ككل فالتدخين يعمل على الاضرار بجميع الاعضاء الحيوية بجسم الانسان وفيما يخص البشرة فالتدخين يعتبر من اكبر الاضرار للجلد حيث انه يعمل على تقليل تدفق الدم الى الجلد كما انه يعرض الجلد للاصابة بالتسمم وكذلك الدم كما ان التدخين يعجل بظهور علامات تقدم البشرة مثل شحوب اللون والتجاعيد وذلك نظرا لما توصلت اليه احدى الدراسات التى اكدت ان تدخين المراة لكل 10 سنوات تزيد على عمرها عامين ونصف

• الاستحمام بماء ساخن:

ما اجمل اخذ حماما ساخنا بعد يوم شاق ومرهق فهو يعطى احساس رائع بالاسترخاء ولكن الامر له اضرار ايضا حيث ان الحمام الساخن الطويل يضر ببشرة الوجه ويضرها حيث ان بشرة الوجه تعتبر حساسة جدا وسخونة الماء تؤدى الى ضعف الشعيرات الدموية الامر الذى يؤدى الى احمرار وجفاف البشرة وبالتالى فننصحك فى اكلات اذا اردتى اخذ حمام ساخن ان تعتنى ببشرتك جيدا

• ادوات التجميل الغير نظيفة:

اهمال نظافة الادوات التى تضعين بها مستحضرات التجميل امر فى غاية الخطورة ومضر جدا للبشرة لان ذلك يساعد على الاصابة بحب الشباب والعدوى بالبكتيريا المسببة لها لذلك لابد ان تقومى بغسل الادوات والفرشاة بشامبو لطيف على الاقل مرة اسبوعيا واتركيها لتجف طوال اليوم

• اخذ قسط وافر من النوم:

النوم هام جدا لصحة بشرتك حيث انه تبعا لما يقوله اطباء الامراض الجلدية ان قلة النوم تسبب التوتر والاجهاد الامر الذى يؤدى الى الاصابة ببعض الامراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية فعلى الاقل احرصى على النوم 8 ساعات يوميا حيث انه خلال تلك الفترة يجدد الجلد من نفسه ويقوم بإصلاح الخلايا التى تتلف على مدار اليوم

• فتح البثور والدمامل:

هذة عادة سيئة جدا للبشرة وبالرغم من انها مغرية جدا للكثيرين منا الا انها عادة لابد من التخلص منها لان فتح البثور يجعلها اكثر عمقا فى الجلد وتجعل البكتيريا تتعمق فى المسام والتسبب فى العدوى وتحول حب الشباب الى ندوب وهنا لابد ان ننوه فى اكلات ان اهمال نظافة البشرة هو ما يؤدى الى تكون حب الشباب والبثور وبالتالى احرصى على غسل وجهك على الاقل مرتين يوميا بغسول معتدل

• التحدث فى الهاتف باستمرار:

هذة معلومة غريبة بعض الشئ ولكنها حقيقية فالهاتف قد يسبب اضرارا للبشرة وذلك تبعا لما اشارت به احدى الدراسات التى وجدت ان اسناد ووضع الوجنة على الهاتف يؤدى الى فتح او فقع البثور وذلك نتيجة الاحتكاك والحرارة الناتجة بين الهاتف والوجنة بغض النظر عما اذا كان الهاتف نظيفا وخاليا من البكتيريا او لا

وفى النهاية قد استعرضنا معك فى  اكلات اهم العادات اليومية السيئة التى لابد ان تتجنبيها للحفاظ على بشرتك من الاضرار التى قد تسببها تلك العادات ولتتمتعى ببشرة نضرة وشابة ومتألقة طوال الوقت