يجب ان تتخلصى من التجاعيد للرقبة و التى تعطى مظهر سئ للوجه و الشكل العام و هذا فى الغالب يظهر مع علامات تقدم السن و ليك الان من اكلات اسباب و كيفية التخلص من هذه التجاعيد المزعجة التى تظهر على الرقبة
اسباب تجاعيد الرقبة :
- التدخين و التلوث البيئى و الذى يعرض البشرة الى التلف و خاصة فى السن المبكر الشوارد الحرة تعمل على القضاء على التلف و لكن مع علامات تقدم السن لا تستطيع البشرة معادلة الشوارد الحرة و التى تعمل على تلف البشرة و الترض الى التجاعيد و التى تحدث بسبب التلوث و التدخين و التى تؤدى الى ظهور علامات تقدم السن و الشيخوخة المبكرة
- التعرض المستمر لاشعة الشمس و التى تضر بالبشرة ضررا كبيرا و لهذا يجب العناية بتغذية البشرة و وضع الكريم الواقى من الشمس على البشرة و الرقبة عند التعرض الى اشعة الشمس و التى تعمل على الاضرار بالبشرة و التى تعمل على ظهور علامات تقدم السن و الشيخوخة المبكرة و التى تضر بمرونة البشرة و يجب ان تحرصى على الوقاية من اشعة الشمس و الاشعة الفوق البنفسجية و التى تحمى البشرة من التعرض الى اشعة الشمس
اليك الان العديد من الخطوات التى عمل على حماية البشرة و التخلص من التجاعيد التى تصيب الرقبة :
- يجب تجنب التعرض الى اشعة الشمس بشكل مباشر و التى يجب ان تحمى بشرتك منها و خاصة الاشعة الفوق بنفسجية و الاشعة التحت حمراء و التى تضر بالبشرة ضررا كبيرا
- يجب الاقلاع عن التدخين و عدم التعرض الى الادخنة المختلفة للسجائر و التى تعمل على الاصابة بالتجاعيد التى تصيب الرقبة و البشرة بشكل عام
- يجب عليك ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة البسيطة و التى تكون خاصة بمنطقة الرقبة و اجعليها الروتين اليومى لك
- يجب ان تحافظى على ارتفاع الراس بوضع مستقيم دائما
- يجب ان تواظبى على شرب الماء بشكل مستمر و احرصى على تناول على الاقل 8 اكواب باليوم الواحد و التى تعمل على الترطيب الكامل للبشرة
- قومى باستخدام شرائح من البطاطس و قومى بوضعها حول الرقبة و التى تعمل على مساعدة البشرة من تنقية البشرة من السموم المختلفة و تعمل على تنظيف المسام
- قومى باستخدام كريمات المضادة للتجاعيد و التى تعمل على الحفاظ على منطقة الرقبة و خاصة قبل النوم
- من الممكن ان تستخدمى كريمات الرتينول و لكن بعد استشارة الطبيب و التى تعمل على مساعدة البشرة على الحماية من التجاعيد المختلفة التى تظهر على البشرة
قومى باتباع النصائح التى قدمنها اليك من اكلات و التى تعمل على حماية الرقبة من التعرض الى التجاعيد المختلفة التى تصيب البشرة و الرقبة فاهتمى باتبعها و لا حظى الفرق
