انتفاخ العينين أكثر شيوعا مع التقدم في السن، و تصاب العيون المنتفخة والدوائر السوداء تحت العينين - هو عادة ليست مشكلة تتطلب عناية طبية، ولكن كيف للتخلص من أكياس تحت العينين و التى يجب ان نتعرف على العديد من الاساليب المهمة التى تعمل على التخلص من الهالات السوداء و الانتفاخات اسفل العنين و كما ان هناك العديد من الاشياء مثل حساسية الموسم و الاكزيما ، واحتباس الماء والنوم على البطن يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الانتفاخات،و الوراثة تلعب دورا أيضا.
كيفية التخلص من الأكياس تحت عينيك؟
اولا : التقليل من الملح:
الملح غالبا ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم، ولكن الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس السوائل وتؤدي إلى الانتفاخ حول العينين إذا كنت تستخدم الملحفعليك بتجنب الأطعمة المالحة عالية، و قومى باختيار الخضروات الطازجة، في الكرفس بشكل خاص، والتي يمكن أن تساعد في كبح الرغبة للحصول على الملح
ثانيا : تمرين العين
التمرين هو وسيلة طبيعية للحد من علامات الشيخوخة، ويمكن تعزيز توهج على الجلد ، فإن المنطقة حول عينيك الاستفادة من تمارين الوجه خاصة. و يشمل تمارين بطيئة في عضلات الوجه للمساعدة على شد البشرة عن طريق الضغط الخفيف من أصابعك و هناك العديد من التمارين مختلفة وتعبيرات الوجه والضغط. و التى يمكن أن تساعد على زيادة الدورة الدموية في الوجه، ويساعد على تخفيف التورم.
ثالثا : طريقة النوم :
ان النوم على ظهرك يمنع الجاذبية من التسبب في تراكم السوائل حول العينين. و قومى بإضافة وسادة إضافية تحت رأسك أيضا، ولكن تأكد من أن الوسادةتكون فعالة للنوم جيدة - و التى تعمل على التخلص من الدوائر السوداء تحت العينين مشكلة.
رابعا : استخدام وعاء نيتى
هل سمعت من وعاء نتى ؟ اذا كنتى لا تسمعين عنه فهو وسيلة قديمة التي يمكنك القيام بها كجزء من روتينك اليومي للمساعدة في التخلص من تلك العيون المنتفخة.و هى وسيلة هندية ، وعاء نيتي يشبه إبريق الشاي الصغير، ويمكن العثور عليها في معظم محلات الأغذية الصحية أو عبر الإنترنت. يمكن أن يساعد على اخراج كل الرطوبة الزائدة في الجيوب الأنفية لديك اذا كنتى مصابة بالحساسية الموسمية، ونزلات البرد أو الاتهابات.
خامسا : إزالة الماكياج
ترك ماكياجعلى العين يعمل على تهيج عينيك، مما يسبب انتفاخها . تأكدى من إزالة بلطف ماكياج عينيك قبل النوم للمساعدة في القضاء على أي تهيج حول العينين.
.
سادسا : عدم التدخين :
أن تدخين السجائر يجف من على الجلد ويضعف الجلد على وجهك وكذلك الجسم كله كما أنه يسبب الشيخوخة المبكرة حول العينين، على وجه الخصوص. و المواد الكيميائية الموجودة في السجائر سامة ويمكن أن تسبب تهيج حول العينين، مما قد يؤدي إلى الدوائر السوداء أو أكياس بالإضافة إلى التجاعيد،
سابعا : الخيار حول العنين
الخيار يساعد على التقليل من العيون منتفخة، يمكن أن يكون مريح للغاية و كما يمكنك تحقيق ذلك من خلال استخدام الملاعق المبردة على عينيك، شرائح الخيار، أو حتى المثلجة، قللى من أكياس الشاي مع قطرة من زيت اللافندر في درجة حرارة معتدلة هو ما يجعل هذا في البيت علاج فعال.
ثامنا : الحماية من الشمس :
الشمس تجعل الجلد حول عينيك يصاب بالترهل والتجاعيد وكذلك يسبب جفاف الجلد. و يجب ارتداء النظارات الشمسية و الأشعة فوق البنفسجية و يجب ارتداء القبعة و هذا للمساعدة في حماية وجهك من تلك الأشعة الضارة،
تاسعا :استخدام كريم العين :
الشيخوخة عادة تسبب جفاف الجلد بسبب نقص الكولاجين، والترطيب أمر ضروري.هناك الكثير من الكريمات المتاحة، ولكن أوصي بكريم العين اثناء الليل و الذى يحتوى على زيت الورد واللافندر والليمون والزيوت العطرية، والصبار، وسوف تساعد على خفض الالتهاب وتجديد بشرتك.
عاشرا : استخدام الكولاجين في النظام الغذائي
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا. وهو موجود في العضلات والعظام والجلد والأوتار. أنه يعطي قوة ومرونة الجلد، ويساعد على استبدال خلايا الجلد الميتة.
يمكن زيادة مستويات الكولاجين الذى يساعد بشرتك تبدو أكثر ثباتا وزيادة نعومة، ويساعد خلايا الجلد على التجديد وإصلاح من خلال استخدام المكملات الغذائية التى تحتوى على الكولاجين، مثل مسحوق بروتين الكولاجين لزيادة كمية الكولاجين
