اطعمة تؤدى الى حب الشباب

الملح من الاطعمة التى تعمل على تعريض الشعر للجفاف و كما انها تعمل على حدوث التورمات المختلفة و التى يصعب من خلالها علاج حب الشباب الذى يصيب البشرة و من الممكن ان تقومى باستبدال الملح بلبهارات و التوابل المختلفة و التى تعمل على مد الجسم بالعناصر الغذائة المختلفة و كما انها تحتوى على فيتامين e و النحاس و البوتاسيوم و الكالسيوم و التى تعمل على الحفاظ على الجسم و البشرة من التعرض الى العديد من الاخطار 

ثانيا : الخبز الابيض :

الخبز الابيض و الحبوب المختلفة تعمل على ارتفاع نسبة الانسولين فى الدم و التى تعمل على ظهور حب الشباب و الخبز الاسمر و الارز البنى و كل هذه المكونات تساعد فى حدوث حب الشباب على البشرة و من الممكن استبدالها بالكربوهيدرات المركبة و كما انها تعمل على التخلص من الشعور من الاجهاد و القلق الذى يصيب الانسان و تعمل على تنظيم الهرمونات بالجسم 

ثالثا : الدهون المشبعة : 

المقليات و الوجبات الجاهزة تعمل على ظهور حب الشباب و التى تحتوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة  و التى تعمل على زيادة الافرازات الدهنية و التى تعمل على سد المسام الموجودة على البشرة و قومى بتناول الدهون الاحادية مثل زيت الزيتون و المكسرات و التى تعمل على حماية البشرة من حدوث حب الشباب 

رابعا : اللبن :

اللبن من المكونات التى تعمل على ظهور حب الشباب و خاصة اللبن خالى الديم لانه يحتوى على المواد المعدلة و التنى تعمل على حدوث مشكلات للبشرة و منم الممكن ان تستبدلى اللبن الخالى الديسم باللبن الكامل الديم و الذى له العديد من الفوائد و كما يجب ان تتناولى الخضروات و الورقية و البروكلى و الفيتامينات المختلفة 

خامسا : الاكلات الحارة :

من الاكلات التى تعمل على حدوث حب الشباب الاكلات الحارة و التى تعمل على حدوث تهيجات بالبشرة و التى تعمل على زيادة حرارة الجسم و التى تعمل على احمرار البشرة و كما انها تعمل على حدوث البثور و الحبوب  التى تظهر على البشرة 

قدمنا اليك العديد من الاطعمة التى تعمل على حدوث حب الشباب و التى تمنع علاجها بطريقة طبيعية و  اكلات قدمت اليك العديد من المكونات التى يجب الانتباه اليها و عدم تناولها