نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات اهم النصائح الازمة للتصدى للبشرة الجافة خاصا فى فصل الشتاء . البشرة الجافة هى الاكثر عرضة للجفاف والتلف اذا لم يتم الاعتناء بها فى فصل الصيف لانها تتاثر بعوامل الجو الخارجية . لذلك علينا الاعتناء بالبشرة الجافة جيدا لكى تبدو نضرة ونقية
_ يزداد الجفاف فى البشرة الجافة وخاصة فى فصل الشتاء بسبب قلة شرب الماء .او شرب السوائل بصفة عامة ولذلك يجب الاعتناء بالبشرة الجافة من وتعويضها من نقص هذه العوامل من خلال الاعتناء بها وترطيبها ومنحها الاعتناء الكامل من خلال الماسكات والتعليمات التالية.
* كيف نتعرف على البشرة الجافة :
اليكى الخطوات التالية لتتعرفى على بشرتك اذا كانت جافة ام لا
1_ نغسل الوجه يوميا بغسول الوجه ( التونر )
2_ نجفف بعدها الوجه بالفوطة او منشفة نظيفة وناعمة
3_ نحضر قطعة قطن نظيفة ونضغط بها على الوجه بمناطق ( الجبهة _ الذقن _ الانف )
4_ نفحص القطن بعد ذلك اذا لم يظهر اى دهون او اى علامات وتظل القطنة نظيفة اذا فان البشرة تكون جافة
* كيفية العناية بالبشرة الجافة:
_ نستخدم غسول للوجه او منظف وجه يكون به حليب . لان الحليب يساعد على تنظيف اليبشرة الجافة بعمق . وليس فقط يعطى لمعان
_ تجنب استعمال التونر اثناء غسيل الوجه لانه يزيد من جفاف البشرة
_ غسل الوجه بالماء البارد يوميا , مع تجنب استعمال الصابون العادى لغسل البشرة او الوجه
_ الابتعاد عن تعرض البشرة الى الماء الساخن لانه يساعد على زيادة الجفاف للبشرة
_ حماية البشرة بالابتعاد عن مستحضرات التجميل التى تحتوى على كحول
_ استخدام واقى الشمس المخصص للبشرة الجافة
_ التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولاتة
_ الاكثار من تناول الاطعمة التى تحتوى على احماض دهنية لانها تزيد من حيوية البشرة وتقليلها او الابتاعد عنها يزيد من جفاف البشرة
_ ممارسة الرياضة بشكل مستمر لانه يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويعمل على تنشيط الدورة الدموية
_ تجنب التدخين والمدخنين . لان مادة النيكوتين تسبب اضعاف الاوعية الدموية . مما يترتب عليه جفاف البشرة
_ تناول الاطعمة المفيدة للجسم وللبشرة ايضا وخاصا الاغذية التى تحتوى على فيتامين هه. حيث يمنح التغذية الصحية للبشرة وتعطيها ترطيبا طبيعيا.
فى نهاية المقال اليكى سيدتى اهم النصائح التى تفيدك فى العناية ببشرتك الجافة . وايضا دون الغذاء واتباعه بطريقة سليمة والابتعاد عن ما هو مضر للبشرة وللجسم . وايضا الماء وشرب الماء له دور هام جدا على البشرة الجافة وعليكي باتباع الخطوات السابقة لكى تحصلى على بشرة نضرة ولامعة وخالية من العيوب.
