نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن ، لا تنسي بشرتك قبل النوم ،تتعدد طرق العناية بالبشرة وتختلف من شخص لاخر حسب نوع البشرة،ومشاكل البشرة التى تتعرض لها ببشكل يومي كثيرة ، فيجب العمل على الاهتمام بالبشرة والابتعاد عن العادات السلبية التى نقوم بها دون العلم بأنها خاطئة ،مثل استخدام المكياج والمواد الكيماوية بكثرة ، ويجب التوقف عن ذلك او التقليل من استخدامه للحفاظ على البشرة، وسنذكر في هذا المقال مجموعة من النصائح للتعامل ليلا ، لتركها تتنفس وتفادى غلق المسام فى الوجه ، لتصبح اكثر اشراقا وجمال ونضارة .
* لا تنشي بشرتك قبل النوم :
1- احرصى على عدم ترك المكياج على الوجه اثناء النوم ، حتى لا يعرض البشرة لظهور التجاعيد المبكرة والهالات السوداء ، ويمكنك ازالته عن طريق الفازلين الطبي ، او يمكنك ازالتها بقطنة مغمسة بالحليب ، او بأى كريم مرطب ، او بمزيل المكياج .
2- اهتمي بشرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم وخاصا قبل النوم ، فهو ينقى البشرة ويطرد السموم الموجودة فى الجسم ، ويحمى البشرة من الجفاف ، ويمنحها الترطيب الداخلى .
3- قومى بعمل حمام بخار للبشرة عن طريق تعريض الوجه الى وعاء به ماء مغلى ويتصاعد منه البخار مع تغطية اعلى الرأس ، وكررى ذلك عدة مرات ، وذلك لتفتيح المساك فى الوجه ، وترطيب البشرة ، وجعلها تتنفس بشكل افضل اثناء النوم ، لازالة الشوائب والاوساخ العالقة بها .
4- قومى بعد ذلك بغسل الوجه بالغسول الخاص بنوع بشرتك مع تدليك البشرة على شكل حركات دائرية ، ومن ثم تقومى بغسل الوجه جيدا بماء فاتر او بارد .
5- قومى بعد ذلك بدهن الوجه بالكريم الليلى الخاص بنوع بشرتك ، واذا لم يتواجد يمكنك وضع كريم مرطب او دهن الوجه بأى من الزيوت الطبيعية التى ترطب البشرة وتنعشها ، مثل زيت الزيتون ، زيت اللوز ، زيت جوز الهند اى منهما .
6- احرصى على اخذ قسط كافي من الراحة والنوم لمدة ثماني ساعات للحصول على الراحة للجسم وللبشرة ، حتى لا يبدو الارهاق والتعب على وجهك .
الوجه والبشرة بشكل عام لا يجب اهمالها بأى حال من الاحوال ، لانها المظهر الخارجى التى يجب ان يظهر على اكمل وجه ، لذلك اهتمى سيدتى ببشرتك وجمال وكونى انيقة ومتألقة دائما .
