ولكل سيدة تعانى من مشاكل كبيرة فى تناول البلح او التمر وخصوصا فى شهر رمضان لانة يكون لة نسبة عالية من السكريا العالية ومكوناتة التى تكون عالية فى السعرات الحرارية وحتى يقال الكثير منهم انها من اكبر العوامل التى تساعد فى زيادة الوزن وقال الكثير من الاطباء واثبتو فى التغذية الصحية ان التمر لة الكثير من الفوائد الكبيرة للصائم فهو يقوم على الغذاء الكامل المتكامل فى تلك العناصر للجسم وللبشرة .
ويقوم التمر بانة مفيد جدا فى العناية على جمال البشرة ونضارتها ويقوم على اعادة مادة الكولاجين وتساعد على تجديد خلايا البشرة التالفة ويقوم على ازلة الترهلات الجلد وظهور العلامات التقدم فى السن ويقوم التمر على مساعدة فى ترطيب البشرة وكسبة نضارتها وشبابها لا مثيل لة .
وييقوم على ازلة العلامات التقدم فى السن والتجاعيد ويقوم على معالجة جفاف الشفاف وتشقق الجلد حتى يقوم مساعدة التمر فى تجديد المباشر فى الطبقات الجلد ويقوم على اعطاء البشرة والرطوبة واعطائها الجمال الرائع .
ويجب ان نتعرف على تلك النصائح المهمة جدا مع موقع اكلات وهى :
ويجب ان نقوم بتناول 7 حبات من التمر فى الصباح ويجب ان نقوم بتناول مثلهم فى الليل مع تناول كاس من اللبن وحتى يعطى النضارة للبشرة واطلالة للبشرة المشرقة ونضارة عالية جدا حتى يعطى الجسم بالطاقة الكافية لها فى خلال النهار الطويل من الصوم .
وبالاضافة الى ذلك يجب ان نقوم بتحضير التمر فى جمال ونضار البشرة ونقوم بعمل الماسك الرائع .
ويجب ان نقوم بمزج اضافة سبع حبات من التمر مع اضافة ملعقة من القشطة واضافة كمية قليلة من اللبن حتى نحصل على عجين طرى جدا ويجب ان نقوم باضافة المزيج خمس نقاط من زيت جنين القمح واضاة خمس نقاط من زيت البرتقال ويجب ان نقوم بتحضير تلك الماسك على البشرة وعلى الرقبة ونقوم بوضعة على الوجة لمدة 30 دقيقة ونقوم بتحضير ثلاث مرات فى الاسبوع حتى نحصل على افضل النتائج الرائعة والمذهلة جدا ونتالق بجمال البشرة ونضارتها لفترة اطول من الوقت واتبعى ذلك ايتها السيدة الجميلة لتظهرى دايما باطلالة مختلفة .
