نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن، الاعتناء اليومي بالبشرة ،هناك العديد من الخطوات التي يجب علينا اتباعها لاظهار جمال الوجه بدون وضع المكياج وهو سر الجمال الحقيقي، لان وضع المكياج باستمرار يمنع البشرة من التنفس مما يؤدي الى الشيخوخة المبكرة وشحوب الوجه وفقدان نضارته، بحيث ان الكثير من السيدات لا يخرجن الا بوضع طبقات من المكياج، بالرغم من وجود عدد من الخطوات البسيطة التي تظهر الجمال بعيدا عن استخدام مساحيق التجميل، قد يخفي المكياج بعض العيوب بالوجه ، ويزيد من جمال وجهك ، ولكن سرعان ما يزول هذا بعد غسل الوجه ، ويمكنك الاعتماد على النصائح والوصفات الطبيعية والعمل بهما للحفاظ على جمال الوجه .
* الاعتناء اليومي بالبشرة:
1- يجب اتباع نظام غذائي جيد، ومتوازن عن طريق تناول بعض الفواكه والعصائر الطبيعية، فهي تساعد على تغذية البشرة من الداخل.
2- يجب شرب المياه بكثرة للحفاظ على رطوبة البشرة، وينصح بتناول ثمانية الى عشرة اكواب فى اليوم الواحد .
3- يجب العناية بالبشرة بشكل مستمر عن طريق وضع الماسكات المخصصة في تفتيح البشرة، والحرص على غسل البشرة مرتين في اليوم فى الصباح فور الاستقاظ من النوم ، وفى المساء قبل الذهاب الى النوم .
4- التأكد من مسح اثار المكياج جيدا من الوجه قبل الذهاب الى النوم ، وعدم النوم به ابدا حتى نترك البشرة تتنفس اثناء النوم ، لان النوم بالمكياج ايضا يساعد على اظهار الحبوب والبثور فى الوجه ، وايضا يعجل من ظهور التجاعيد بها.
5- ننصح بالابتعاد عن اشعة الشمس المباشرة، واستخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة ، وارتداء القبعة والنظارة الشمسية عند التعرض لاشعة الشمس المباشرة ، لحماية البشرة والعيون من الاضرار.
6- يجب تناول الخضراوات والفواكه الطازجة باستمرار.
7- يجب الحصول على النوم الكافي ، حوالى ثمانية ساعات باليوم لانه يمنح البشرة الراحة والنضارة.
8-للحفاظ على جمال الشفاه وابرازها بشكل افضل ننصح بتقشيرها وترطيبها من خلال المقشرات الطبيعية وترطيبها من خلال وضع الفازلين او الجليسرين او زبدة الكاكاو.
9- يجب الحرص على تبيض الاسنان والمحافظة عليها لمنح الابتسامة الجميلة والتى تبرز جمال الوجه.
10- ينصح باستخدام مكعبات الثلج في تدليك البشرة يوميا حيث انه يعتبر علاج فعال وسريع المفعول لحروق الشمس، ويمنح البشرة النعومة والانتعاش، كما انه يقلل احمرار البشرة وينشط الدورة الدموية مما يمنحها التألق والنضارة،وايضا فهو يخفف من ظهور البقع الداكنة حول العينين ويرطب بشرة الوجه ويزيد من جمالها، ويمنع الشيخوخة المبكرة، ويحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
