مما لا شك فيه ان راحة الجسم لها بداية و هى تبدأ من القدمين كما ان جمالك يا سيدتى لا يكتمل ابدا الا بالعناية بالقدمين و الاهتمام بجمال القدمين و بصحتها لهذا فمن المهم جدا الا تهمليها حيث اننا فى مقال اليوم نتعرف فى اكلات على واحدة من اهم المشكلات التى يعانى منها الكثير منا و هى مشكلة تشققات القدمين تلك المشكلة الشائعة و المنتشرة بشكل كبير بين النساء
حيث ان تشققات القدم هى مشكلة جمالية و صحية تنزعج لها الكثير منا و لابد من الاهتمام بها كثيرا للتخلص من تلك المشكلة و الوقاية منها
ما هى تلك الاسباب التى تؤدى الى الاصابة بتشققات القدم ؟
- زيادة الوزن يعمل بدوره على الضغط على الكعبين بشكل كبير و بالتالى الصاابة بتشققات الكعبين
- الاصابة بجفاف الجلد و ايضا الاصابة بتراكم الخلايا و الجلد الميت فى تلك المنطقة على الكعبين و اهمال ترطيب تلك المنطقة فان هذا يعمل على الاصابة بالتشققات و جعل الجلد غير مرن
- الوقوف لفترة طويلة جدا بسبب العمل او الدراسة و خاصة على الارض الصلبة فان هذا يتسبب فى التشققات
- ايضا القيام بالمشى باقدام حافية فى البيت فان هذا يعمل على زيادة التشققات بالقدمين
- عدم تناول الكمية الكافية من الماء و السوائل و تناول الطعام الغير الصحى مع سوء التغذية فان هذا له دور كبير فى الاصابة بالتشققات
- عدم الاهتمام بالاقدام و عدم استخدام الكريم المرطب للقدمين فان هذا يعمل على الاصابة بالجفاف فى تلك المنطقة و بالتالى التشققات
- اهمال تجفيف منطقة الاقدام جيدا فان هذا له دور فى الجفاف و بالتالى التشققات
- هناك ايضا بعض الامراض المختلفة التى بالاصابة بها تعمل على تشققات القدمين كآثار جانبية مثل الاصابة بالخلل فى الغدة الدرقية و الاصابة بمرض السكرى و ايضا الاكزيما و الصدفية لها دور فى هذا
و فيما يلي نتعرف على بعض الأعراض التى تعمل على تشققات القدمين :
- تراكم من الجلد الميت بعض الطبقات السميكة و التى تظهر جافة و خشنة و فى كثير من الاحيان يكون ذو لون مائل الى الاصفرار
- الاصابة ببعض التشققات الظاهرة فى الجلد فى تلك المنطقة .
- ظهور بعض النقاط من الدم اشبه الى النزيف فى تلك المنطقة فان هذا يكون سبب للاصابة بالتشققات فى الطبقة الداخلية من الجلد فى المنطقة بالقدمين
- الشعور بالمزيد من الألم عندما تقوم بالوقووف لفترة طويلة على القدمين
اما عن طرق الوقاية من تشققات القدم و للعلاج منها فعليك بمتابعتنا فيما يلي :
- احرصى على تناول كمية كبيرة من الماء و السوائل التى تعمل على الحفاظ على رطوبة الجلد و الوقاية من الجفاف
- اهتمى بارتداء تلك الاحذية التى تكون فى حقيقة الامر غير ضيقة و على ان تكون جيدة التهوية للحفاظ على القدمين من التشققات
- حافظى على ترطيب القدمين يوميا باستخدام الكريم المناسب و السميك القوام
- تجنبي القيام بقص تلك الجلود الزائدة و التى تظهر على قدميك بالمقص اذ ان تلك الخطوة تعمل على تفاقم المشكلة
- لا تقومى بكشط الجلد الميت باستخدام الشفرة حتى لا يؤدى هذا الى الضرر بقدميك كثيرا
- احرصى على تجفيف قدميك جيدا بعد ان تقومى بغسلها
- اهتمى بارتداء الجوارب التى تكون مصنوعة من القطن
فيما سبق قدمنا لك التشققات فى القدمين و الاسباب التى تؤدى اليه و تعرفنا على اهم الاعراض لها و طرق الوقاية فى موقعنا اكلات و نتمنى منك الاستفادة القصوى دائما من مقالاتنا المتنوعة و المتجددة دائما
