يجب ان نتعرف على افضل الفوائد الجمالية التى تساعد على جمال البشرة حتى نحصل على بشرة افضل وغنية بالفيتامينات وتلك العناصر التى يحتاجها الجسم بطريقة افضل حتى نصل الى صحة مثالية ويجب ان نقوم بالتجنب تلك المشاكل الصحية والجمالية للوجة والمعروف عن الجزر ان الجزر بيقوى النظر ويكون غنى بكثير م الفيتامينات الذيذة جدا ويجب ان نتعرف على تلك المواضيع الهامة جدا مع موقع اكلات حتى نحصل على تلك الفوائد الجمالية للجزر وحتى نصل الى بشرة نقية جدا للحصول على بشرة دائمة لفترة اطول .
فيتامين ج :
ويون غنى دا ثمار الجزر على نسبة عالية جدا من فيتامين ج والتى يقوم على مساعدة الجمس فى انتاج الكولاجين التى تقوم على زيادة مرونة البشرة وتقوم على ازلة التجاعيد والتى تقوم على تاجيل علاكات الشيخوخة حتى يقوم فيتامين ج على مهاجمة على تلك الحبوب الشباب نظرا لقدرة عالية مع مهاجمة البكتيريا التى تكون مسببة فى حبوب الشباب ويجب ان نقوم بالعناية على استعمال الجزر ويكون مكون ومهم جدا عند تجهيزات الوصفات الطبيعية للعناية بالوجة .
فيتامين أ :
ويقوم الجزر على تلك المصادر المهمة جدا والتى تكون رائعة جدا لفيتامين أ والتى تقوم على تنشيط البشرة وتجديدها والتى يقوم على تعزز الجلد ويجب ان نقوم بالعناية على تناول الجزر فى تلك الصحون السلطات كل يوم حتى نقوم بتناول عصير الجزر ونحصل على الاستمتعا بتلك الفوائد الصحية والجمالية .
البوتاسيوم :
ويكون الجزر مهم جدا على نسبة عالية جدا ولا نقوم للحصول على الباس من عناصر البوتاسيوم والتى تكون حمايتها على عناية البشرة من اصابة بالجفاف وتكوين خلايا الدهنية والتى تؤثر على جمال الوجة وصحة الوجة .
مضاد للاكسدة :
ويكون الجزر غنى جدا على مصادة الاكسدة والتى يتم القول عليها بالكاروتينات والتى تعمل تلك المادة على تاجيلل علامات الشيخوخة على الوجة وتقوم على تجميل البشرة من السموم والتى يكون سببها فى تاثير على صحة وجمال الوجة .
