ويجب ان نتعرف على رجيم الليمون من افضل السنوات الاخيرة اذا ان يكون رجيم الليمون من افضل انواع الرجيمات السريعة التى تقوم على تقليل الوزن الزائد واستعادة الجسم الرشاقة الافضل فى وقت قصير وبعد ذلك نقوم بتناول عصير الليمون ويكون الليمون لة القدرة الطبيعية وعلى تنحيف الجسم وتطهير الجسم كما انة يقوم على طرد سموم من المعدة والكبد ويقوم على عناية خلايا الجسم .
ويجب ان نتعرف على فوائد رجيم الليمون :
ويقوم على مساعدة رجيم الليمون على :
1- انخافض نسبة دهون فى الجسم .
2- السيطرة على زيادة الوزن .
3- تطهير الجسم من السموم الخاصة فى الامعاء .
4- استرخاء الاعصاب والشرايين والاوعية الدموية .
وصفات الرجيم الليمون :
الخلطة الاولى :
المقادير :
1- 1/2 لتر من المياة .
2- كمية قليلة من الفلفل الاحمر .
3- ملعقتين كبيرة من عصير الليمون الطازج .
4- ملعقتين طعام عصير قيقب او الاسفندان .
طريقة تناول الخلطة وهى :
ويجب ان نتعرف على الطريقتين وتناول الخلطة وهما :
1- تناول مشروب مرة واحدة كل ساعتين مع العناية على مزج المقادير ووصفة قبل ان نقوم بتناول الشراب المباشرة .
2- ويجب ان نقوم بتناول الشراب فى الصباح ثلاث مرات فى الشهر مع العناية على الاغذية الصحية لفترة اطول من الوقت .
الخلطة الثانية لرجيم الليمون .
المقادير :
1- كاس من المياة المغلى .
2- كمية قليلة من الكمون .
3- ليمونة مقطعة شرائح .
طريقة العمل وهى :
ويجب ان نقوم بنقع كمية قليلة من الكمون فى قدر من المياة المغلى مع اضافة قطع شرائح من الليمون ويجب ان نقوم بتركها لطول اللي وتناول صباحا على الريق ويجب ان نقوم بمساعدة تلك الخلطة على التخلص من السمنة .
وخلطة الليمون لتجنب انتفاخ المعدة والامعاء .
المقادير :
1- نصف لتر من المياة .
2- قشر ليمون .
3- عصير ليمونة .
طريقة التحضير وهى :
1- ويجب ان نقوم بنقع قشر الليمون مع اضافة نصف لتر من المياة ويتم اضافة عدة قطرات من عصير الليمون الطازج ويجب ان نتعرف على النصائح وتناول المشروب قبل ان نقوم بتناول وجبة الفطور .
2- ويجب ان نتعرف على تلك النصائح بعصير الليمون فى جميار الاعماء بلا استثناء على شرط ان يتم تقليل بالمياة لان عصير الليمون الصافى يقوم باذى فى بعض الاوقات لانة يكون غنى جدا على حامص يهيج اغشية الجهاز الهضمى وقد ييكون سب حروق المعدة واضرار فى الاسنان .
ويجب ان نتعرف على الاشياء المهمة جدا مع موقع اكلات وهى :
قبل البدء فى ان نتعرف على اتباع رجيم او دايت استشارى اطبيب التى يكون متخصص للتاكدة من مدى مناسبة على التعرف على النظام الطبيعى للجسم فيجب ان نتعرف على الرجيم الغير ملائم لطبيعية الجسم سوف يعود عليك حتما بالسلب .
ويجب ان نتعرف على النصائح المفيدة وهى :
ويجب ان نتعرف على اختيار الليمون والتى يكون لونة ذى لون الاصفر اللامع لان الليمون الاخضر او الاصفر الباهت لم ينج بعض حتى يقوم بالابتسامة الليمون الاخضر بحموضتة العالية وقلة وجود فيتامين ج بة وعندما نقوم باختيار الليمون ذى القشرة الرقيقة التى تكون ناعمة تكون غنية جدا على عصير اكثر الليمون ذى القشر السميك
.
