فوائد عصير الملفوف للبشرة

عصير الملفوف واحد من اهم العصائر التى توفر لك الرعاية الصحية والجمالية فهو دائما ما ينصح به خبراء التجميل نظرا لاحتواءه على الكثير من الخصائص التى تعمل على تنقية البشرة كما انه غنى بالفيتامينات الهامة التى تعمل على تقوية البشرة وجعلها صحية بشكل افضل ويحتوى على بعض الاحماض الامينية التى تساعد على محاربة التهاب الجلد والمحافظة على نضارة البشرة كما انه على الجانب الطبى الملفوف يمتاز باحتواءه على كميات كبيرة من المركبات الكيميائية التى تسرع من عملية التمثيل الغذائى والوقاية من الاصابة من بعض انواع السرطانات مثل سرطان الثدى وسرطان الرئة وسرطان المعدة والقولون 

معنا فى اكلات تعرفى على كيفية اعداد عصير الملفوف بطريقة صحيحة:

1. احضرى ثمرة من الملفوف الطازج واختارى الصغيرة لان طعمها يكون افضل
2. قطعى الثمرة الى نصفين او الى اربعة اجزاء وضعى بعضا منها فى الخلاط مع كمية مناسبة من الماء
3. اتركيه يخلط بشكل جيد ثم بعد ذلك يمكنك تناوله او جعله سميك وتستخدميه كماسك على بشرتك او شعرك 

ومعنا فى اكلات  سوف تتعرفى تفصيليا على اهم الفوائد لذلك المشروب السحرى وهو عصير الملفوف للبشرة والشعر وهى كالاتى:

• اولا فوائد عصير الملفوف للبشرة:

1. عصير الملفوف غنى بالمواد المضادة للاكسدة والتى تعمل على محاربة الكثير من المشكلات الجلدية التى تهاجم البشرة مثل حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء
2. يمتاز عصير الملفوف ايضا بانه غنى بفيتامين C المفيد جدا للبشرة والذى يعمل على تجديد خلاياها
3. يعمل عصير الملفوف ايضا على الحد من جفاف الجلد ومنع علامات تقدم العمر على البشرة والشيخوخة مثل التجاعيد
4. كما ان عصير الملفوف يستخدم ايضا لتحسين ملمس الجلد
5. عصير الملفوف غنى ايضا بفيتامينى A و E  اللذان يعملان على تجديد خلايا الانسجة وترك البشرة نضرة وناعمة

وهذة اهم الاقنعة الطبيعية المكونة من الملفوف المفيدة للبشرة تعرفى عليها معنا فى اكلات:

• قناع الملفوف والزبادى:

هذا القناع عبارة عن خلط اربعة اوراق من الملفوف المسلوق فى الخلاط واضافة لهم ربع كوب من الماء ومزجهم بملعقة من الزبادى وملعقة من النشا والعسل وملعقة من زيت الزيتون وضعى هذا الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر وستذهلين من النتيجة الرائعة التى ستظهر على بشرتك

• قناع الملفوف والشوفان:

قومى بخلط ورق الملفوف جيدا فى الخلاط مع ماء الورد وملعقة من الشوفان ونصف ملعقة من الليمون وضعيه على وجهك لمدة نصف ساعة ثم افركيه عند ازالته واشطفى وجهك بالماء البارد وستجدين ان هذا القناع قد اضاف لبشرتك الكثير من النضارة وعمل على تقشير خلايا البشرة الميتة

• ثانيا فوائد عصير الملفوف للشعر:

1. يحتوى الملفوف على نسب عالية من عنصر الكبريت المفيد لتقوية الشعر ومنع تساقطه
2. يعتبر عصير الملفوف من افضل المكونات للتعامل مع الشعر الضعيف
3. يعمل ايضا عصير الملفوف على تعزيز نمو الشعر عن طريق تغذية جذوره 
4. ننصحك فىاكلات لتحقيق اقصى استفادة من عصير الملفوف للشعر ان تشربى عصير الملفوف الخام يوميا فى الصباح او وضعه فى قناع للاستخدام الخارجى
5. وافضل ماسك يمكنك عمله من الملفوف لتقوية جذور الشعر هو ان تقومى بمزج الملفوف المسلوق مع زيت الزيتون والزبادى وضعى هذا الخليط على شعرك لمدة ساعة ثم اشطفى شعرك