يجب ان نقوم بالتعرف على افضل واحلى الماسكات التى تساعد على تجميل البشرة وكثير من السيدات يعانون من الشوائب التى تتغلب على الوجة حتى يعانون منها وكثير منهم يتم وضع الميك اب كل يوم حتى لو بكميات قليلة وبسيطة حتى تقوم بازلة العيون من على الوجة ويعانى الكثير منهم بمشاكل البشرة التى تكون مختلفة ولكى نحصل على بشرة نقية جدا وبشرة افضل لفترة اطول من الوقت حتى نحصل على فترة اطول من المحافظة على الوجة .
1- يجب ان نقوم باستعمال كريم الواقى الشمس التى يقوم على محافظة على الوجة حتى لا يقل عن 15 s p f ويتم زيادة فصل الصيف حتى 50 spf ويتم استعمال الكريم الواقى من الشمس لفترة اطول من السنة وتلك فصول الصيف حتى نحصل على بشرة نقية جدا من الاشعة الفوق البنفسجية .
2- ويجب ان نقوم بالتجنب عن التدخين : والتدخين افضل الاسباب التى تقوم بعلاج الشيخوخة للوجة فيقوم على تاثير على الانتاج الوجة وهو الكولاجين التى يقوم على محافظة على قوة ويعطى ليونة الوجة حتى نقوم بالتحول الى الوجة وتكون اكبر فى العمر الشاحبة .
3- والعناية اليومية للوجة : وتلك من الالتزمات الروتينة كل يوم بتجميل الوجة باستعمال منظف الوجة ولا يكون غنى بالمواد الكيمايئة ويفضل ان يكون مناسب نوع الوجة وباستعمال الكريمات التى تكون مرطبة للعناية على الوجة والمحافظة من جفاف البشرة .
4- النوم لوقت طول كل يوم : فيقوم على عدد ساعات التى نحصل عليها كل يوم بتتاثر بشكل ابر على صحة الوجة ولا يحصلون على نوم كافى من النوم كل يوم حتى تتاثر البشرة لتبدو شاحبة وتكون غير صحية .
5- وللحصول على النظام الغذاىئ : المتوزان ويجب ان يكون غنى بالفيتامينات التى تكون مفيدة للوجة ويجب ان نتعرف على اهم الفيتامينات الصحية للوجة فى تلك الاكلات ومنها السردين والبروكلى والقرنبيط ويجب ان نقوم بتناول الطماطم والاناناس والخضروات الورقية والتوت والفلفل والمكسرات والحبوب والمحار وغيرها من تلك الاكلات الصحية والمفيدة جدا للجسم
فيجب ان نتعرف مع موقع اكلات على افضل الماسكات والترطيب التى يساعد على تجميل الوجة حتى نحصل على بشرة نقية جدا .
