ويجب ان نتعرف على فوائد زيت السمسم الجماليه للجسم والصحه ويجب ان نقوم باستعمال زيت السمسم فى الجسم والعلاجات القديمه حتى يكون غنى جدا زيت السمسم على نسبه كبيره من البروتينات والاحماض الدهنيه والمركبات الفلافونيه المضاده للاكسده ويتواجد كثير من البلاد التى يتم استعمال زيت السمسم فى تحضيرها ومنها زيت الاساسى ويجب ان نتعرف من تلك الخلال الموضع المهم ويكون هو من اجمل الفوائد الصحيه للجسم وهى :
وفوائد السمسم
ويجب ان نقوم بتعزيز الزنك فى تلك البذور السمسم صحه العظام ويجب ان نقوم بالبعد عن اصابه بهشاشه العظام فى التقدم فى السن .
وتلك الحبوب السمسم الصغيره وهذه تلك المدعمه فى المعادن المهمه الاساسيه ومنها الحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم .
ويجب ان نتعرف على ان زيت السمسم تناوله بقدر على ضبط فى ارتفاع ضغط الدم وتقليل التوتر فى الجسم .
ويجب ان نقوم باستعمال الزيت السمسم التى لا يكون غنى على الكوليسترول ويكون غنى جدا على فيتامين ه e وعلى الكالسيوم .
ويقوم على علاج الامساك ويقوم على تلين المعده ويجب ان نقوم بالتعرف على استعمال من قبل من لديهم فى تلك الحاله الاسهال .
ويكون الزيت السمسم الاكبر من الانواع البذور التى يكون غنى جدا على الفيتوستيرول فى تلك العالم ويكون تلك المعروض بتقليل الكوليسترول الجيد .
ويجب ان نقوم بتلك الدراسات ان يكون السمسم ويقوم بتعزز من فاعليه بعض الادويه فى اداء السكرى .
وتتواجد تلك الدراسات ان تلك المواد المحدده فى السمسم ونقوم بالتخلص على انتشار الكثير من الانواع السرطان .
ويجب ان نقوم بمحاربه تلك المواد المضاده الاكسده فيه الجذور ويجب ان نقوم بتعزز فى نضاره البشره وتقوى الجهاز المناعه فى الجسم .
ويجب ان نقوم بالتعرف على السعرات الحراريه التى تتواجد بملعقه واحده من تلك البذرو السمسم وتقوم بذور السمسم وتساوى 52 سعره و73 & ودوهون ويجب ان نقوم بالاهتمام على الاعتدال فى تناول السمسم .
