نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات موضوع عن العادات الخاطئة التى تفعلينها دون قصد والتى تسبب التلف لاسنانك وعليكى سيدتى بتجنب تلك العادات الخاطئة كى تحافظين على اسنانك من التلف والتسوس . هل تعتنين باسنانك جيدا والعمل على تنظيفها باستمرار , فالعناية الصحية بالاسنان لن تحميها من التلف عند ممارسة تلك العادات الخاطئة .
العادات الخاطئة التى تسبب فى تلف الاسنان
1- استخدام الاسنان فى فتح الاغراض
من العادات الخاطئة هى استخدام الاسنان فى اى شئ اخر غير الابتسامة , وعليكى بالحذر من تلك الاشياء البسيطة مثل فتح الزجاجات بالاسنان او الاكياس او حتى الدبابيس الصغيرة , هذه العادات الخاطئة تؤدى الى ترقق الاسنان وكسرها.
2- التدخين
تدخين التبغ يؤدى الى جفاف الفم وزيادة كميات البلاك المتراكمة حول الاسنان , فالاشخاص المدخنون هم اكثر عرضة لتلف الاسنان عن غير من الغير مدخنين بسبب الاصابة بامراض اللثة , فان التدخين يزيد من الاصابة بمرض سرطان الفم .
3- شرب القهوة
هل تعلمين ان الكافيين الموجود فى القهوة يتداخل مع اللعاب ليتسبب فى جفاف الفم ؟ وايضا يتسبب فى تسوس الاسنان , وايضا السكر المضاف فى القهوة يسبب التسوس للاسنان .
4- مضغ مكعبات الثلج
مضغ الثلج بدون وعى قد يتسبب فى ضرر دائم للاسنان من خلال تكون شقوق صغيرة قد تنمو مع مرور الوقت لتسبب فى النهاية كسر فى الاسنان .
5- قضم الاظافر
من العادات الغير صحية التى تضر بجسم الانسان , حيث يتسبب فى انتقال الجرائيم والبكتريا الى الجسم , كما يتسبب فى تلف الاسنان وخروجها من مكانها الطبيعى فى بعض الاحيان . فيجب عليكى التخلى عن تلك العادة للمحافظة على سلامة اسنانك .
6- تناول المشروبات الغازية
المشروبات الغاوية تحتوى على نسبة كبيرة من السكريات والاحماض , والتى تؤثر سلبا على صحة اسنانك , ومع الافراط فى شرب الصودا تعرض اسنانك الى التسوس , كما تتعرض مادة مينا الاسنان للتأكل , مما يعرضك لحساسية الاسنان الدائمة , فيجب التوقف عن تناول تلك المشروبات او التقليل منها قدر الامكان .
7- تناول حلوى الجيلي
اغلب الحلويات المختلفة تضر الاسنان وتعمل على تسوس الاسنان , ولكن الحلوى التى تلتصق بالاسنان هى الاكثر ضررا , ومن بين تلك الانواع هى حلوى الجيلى , الكراميل , السكاكر . هذه الحلويات التى تلتصق بالفم وتتراكم بين تجاويف الاسنان , ولا يستطيع اللعاب تزويبها وازالة بقاياها بعيدا عن الاسنان . فينصح من الابتعاد عن تلك الحلويات الضارة اة التقليل منها , كما عليك ايضا غسل الاسنان بالفرشاه بعد اكل تلك الحلويات لازالة البقايا الموجودة على الاسنان ولحماية اسنانك من التسوس .
