ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » العناية بالبشرة » فيتامينات ضرورية للبشرة

فيتامينات ضرورية للبشرة

هلى تريدين الحصول على بشرة جذابة اذا فاليكى باهم الفيتامينات التى تعمل على افادة البشرة و تغذيتها بالشكل السليم و اليك من اكلات اهم هذه الفيتامينات

فيتامينات ضرورية للبشرة

 

يجب الاعتناء بالجمال للمراة و التى يجب ان تهتمى بها من خلال تغذية البشرة من خلال استخدام العديد من الفيتامينات المهمة التى تعمل على الاهتمام باتلبشرة و هيا بنا الان من موقعك المميز اكلات و الفيتامينات لبشرة و التى تعمل على تقوية البشرة و ترطيبها بالشكل الطبيعى و هذا بعيدا عن استخدامك للمستحضرات التى تعمل على اذية بشرتك لانها تحتوى على العدييد من المكونات الكيمايئة المختلفة 
              فيتامينات ضرورية للبشرة     فيتامينات ضرورية للبشرة                                                                                                                                     

اولا : فيتامينA لجمال البشرة :
ان فيتامين ا من الفيتامينات  التى تعمل على جمال البشرة و التخلص من العديد من المشكلات التى تصيبها و منها جفاف البشرة و توحيد لون البشرة و تقشير البشرة بالشكل الجيد و ان فيتامين ا يعمل على اصلاح الانسجة الموجودة على البشرة و تعمل على الحفاظ على البشرة و كما يجب تناول الاكلات التى تحتوى على فيتامين ا و التى تعمل على الاهتمام بالبشرة و منها الفلفل و البطاطا و الشمام و الخس و السبانخ و الجزر و القرع و كما انه يحتوى على الاعشاب المجففة و الزعتر و البقدونس و المجفف و الريحان و التى تساعد على الحفاظ على جمال البشرة و يجب استخدام الكريم الذى يحتوى على فيتامين ا و الذى يعمل حماية البشرة 
فيتامينات ضرورية للبشرة

ثانيا : فيتامينC للبشرة :
استخدمى فيتامين سى و الذى يسشاعد على الاهتمام بالبشرة و الحماية من اشعة الشمس المختلفة و الحماية من التدخين و التلوث الذى يصيب البشرة و تعمل على الحد من الجذور الحرة التى تؤثر التاثير السلبى على البشرة و كما انها تعمل على التقليل من التجاعيد التى تصيب البشرة و ازالة البقع البنية الموجودة على البشرة و الوقاية من حدوثها و يتواجد فيتامين سى فى البرتقال و الجوافة و الكيوى و الفلفل الاحمر و الاخضر ز كما انه يتواجد فى الشمام و الفراولة 
فيتامينات ضرورية للبشرة

ثانيا : فيتامينB للبشرة:
ان فيتامين ب يستخدم فى العديد من الكريمات و المستحضرات الخاصة بالبشرة و الذى يساعد على الترطيب الكامل للبشرة و الحفاظ على الجلد رطب و مغذى تغذية كاملة و الحفاظ على صحة الشباب و فيتامين ب يحافظ على البشرة نضرة و يتواجد فيتامين ب فى العديد من الاطعمة مثل البيض و المكسرات و اللوز و الجزر و الجوز و الحليب و التوت و الخيار و البصل و التى تعمل على المحافظة على جمال البشرة 
فيتامينات ضرورية للبشرة

ثاثا : فيتامين E للبشرة :
ان فيتامين اى يعمل على حماية البشرة و التخلص من الاثار الناتجة عن اشعة الشمس و التى تؤثر على البشرة و جمالها و هو يعتبر من انواع البلسم الطبيعى للبشرة و الذى يعمل على الاعتناء بها بشكل كامل و يعمل على التخلص من التجاعيد التى تصيب البشرة و علامات تقدم السن و الخطوط الرفيعة و من الاطعمة التى يتواجد بها البندق و المكسرات و الصنوبر و القرنبيط و البقدونس و اللفت و الزيتون و الافوكادو و البابايا و التى تعمل على المحافظة على صحة البشرة 
فيتامينات ضرورية للبشرة

هذه بعض الفيتامينات المهمة التى تعمل على الاهتمام بالبشرة و الحفاظ على الجمال و كانت هذه اهم الفيتامينات التى يجب الاعتماد عليها 

 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2016-04-03 مقال عن : فيتامينات ضرورية للبشرة
كلمات للبحث:فيتامينات ضرورية للبشرةالفيتامينات الضرورية للبشرة الجافةفيتامينات للبشرةفيتامينات للبشرة الجافةفيتامينات للبشرة والشعرفيتامينات لنضارة البشرة

مواضيع ذات صلة:

اسباب تشقق الشفايف
منذ 8 سنوات
خلطات لتبييض الرقبة
منذ 8 سنوات
افضل زيت مساج للجسم
منذ 8 سنوات
فوائد العسل الابيض
منذ 8 سنوات
طريقة عمل الشيرة لازالة الشعر
منذ 8 سنوات
اقنعة لاشراقة الوجه
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org