غالبا ما يعتقدون النساء، ان الهرمونات تؤثر على البشرة بطريقة سلبية، ولكن في الواقع الهرمونات الموجودة لدينا هي تعكس جمالنا الداخلي. لذلك فان المراة خلال وقت معين من الشهر تلاحظ ان بشرتها لا تبدو افضل و في بعض النواحي، و فى الأيام الأخرى تعكس توهج أكثر طبيعية. ومع تقدمنا في العمر هذا التأثير يصبح أكثر أهمية للهرمونات اندور هرمون الاستروجين على وجه الخصوص في جعلنا أكثر جمالا ولسنوات عديدة و ان الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة الزمنية ولكن ما نتحدث عنه هو دور الشيخوخة الهرمونية و التى تشكل بشكل كبير التجاعيد على البشرة
و لهذا يجب العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة التي تتوفر فى الاستروجين النباتية و ان هرمون الاستروجين الثنائي و الذى يعمل على ابطاء الشيخوخة الهرمونية
الهرمونات عند المراهقين وفي عمر ال 20:
- التركيز على التوازن الهرموني في حين ارتفاع الهرمونات
- السيطرة على عيوب البقع يمكن ان الغسول الذى يحتوى على مادة الكالامين بيكون مفيد جدا فى هذه الحالة
- خلال النهار، يجب حفاظ على بشرة من خلال المناديل المبللة
- التركيز على التغذية للحفاظ على التوازن فى الهرمونات و التى تعمل على تعادل كمية السكر
- التركيز على الأغذية الصحية مثل البروتينات النباتية وأيضا الفيتامينات المتعددة.
الهرمونات فى عمر من 20 الى 30 :
- تبدأ النساء إلى الذروة في حيويتها الهرمونية و في سن 27 تبدا بالانخفاض
- التركيز على البدء في نظام مكثف للمساعدة في الجلد. ابحث عن خط المضادة للشيخوخة التي تتعامل مع علامات الشيخوخة ويحافظ على ويحفز الكولاجين.
- ابحث عن مرطب الذى يعمل مع بشرتك ويحتوي على SPF 15. و عليك الان استخدامه بشكل يومى
- يجب عليك الاهتمام بتقشير البشرة و الاهتمام بنظافتها
- آخر طريقة رائعة للحصول على بشرة رائعة هو ببساطة ممارسة الرياضة.
الهرمونات من عمر30 الى 40 :
- ونحن نقترب أربعين نلاحظ بدء ظهور علامات الشيخوخة على البشرة .
- يجب عليك الاهتمام بمنطقة العنين و التى تتاثر بشكل كبير
- وهناك طريقة أخرى للحصول على توهج هو استخدام اللون البرونزي والتانر الذاتي.و أنها تعطيك توهج دون التعرض الى أي من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
- فيتامين (د) ضروري لصحة الكولاجين الجيدة. عندما تكون المرأة لديها فيتامين د منخفض وأنها سوف تنعكس على بشرتها.
- يجب الاهتمام بالزيوت التىت تحتوى على اوميجا 3 على البشرة
الهرمونات للمراة فوق ال50 :
- في الخمسينات وما بعدها، تتوقف المبايض للمراة عن العمل و التى تعمل على تغيير الهرمونات فى الجسم
- مستويات الهرمونات تتغير، لذلك التغييرات مظهر الجلد.
- إضافة مصل للنظام الخاص بك واستخدامها مع الاهتمام بالبروتين لبشرتك. ثم استخدام مرطب مكافحة الشيخوخة.
- نيجب التركيز على علاج منطقة العين، وأيضا لعلاج الشفاه.
- يجب اضافة البروبيوتيك إلى النظام الغذائي الخاص بك زو منها البكتيريا الصحية و المكملات الغذائية التي يمكن للمرأة أن تجدها في محلات الأغذية الصحية التي هي تحققر التوازن الرائع لدرجة الحموضة في الجلد
- لا نقلل من فوائد والشوكولاته و ان الشيكولاتة الداكنة تعمل على تحسين البشرة و الصحة بشكل عام فى هذا السن
