الجزر يحتوى على العديد من الفوائد و الفيتامينات التى تعمل و التى تفيد الجسم و يفيد النظر و يعمل على تقويته كما انه يحمى الجسم من العديد من المشكلات التى قد تصيب الانسان و فى مقالنا الذى نقدمها من موقع اكلات نفيدك بالعديد من الفوائد الجمالية المهمة التى تعمل على افادة البشرة و تهتم بالبشرة بصفة كبيرة
الفوائد الجمالية للجزر :
اولا :فيتامين (ج):
الجزر يحتوى على فيتامين ج الذى يعمل هلى مساعدة الجسم على انتاج كميات من الكولاجين و التى تعمل على مرونة البشرة و ترطيبها بشكل جيد و يمنع ظهور علامات تقدم السن المختلفة و تعمل على محاربة حب الشباب و يعمل على محاربة البكتريا التى تتسبب فى حدوث حب الشباب و يستخدم بشكل كبير فى ماسكات العناية بالبشرة
ثانيا : فيتامين ( أ) :
الجزر يحتوى على فيتامين أ الذى يعمل على تجديد خلايا الجلد و تعمل على حماية البشرة و لهذا يجب تناول الجزر فى الاكلات المختلفة و العصير فجربى الجزر و احمى بشرتك من العوامل الكثيرة التى تصيبب البشرة
ثالثا : الجزر يحتوى على البوتاسيوم
الجزر به كميات من البوتاسيوم الذى يفيد الجسم و يعمل على حماية البشرة من الجفاف و هذا لانها تعمل على تجديد الخلايا الدهنية الموجودة بالبشرة و التى تعمل على المحافظة على صحة البشرة و جمالها
رابعا : يحتوى على مضادات الاكسدة :
الجزر يحتوى على مواد من مضادات الاكسدة مثل الكاروتينات و التى تعمل على ازالة علامات تقدم السن و تعمل على تنظيف البشرة ةو تعمل على تنقيتها من السموم المختلفة مما يجعل البشرة نضرة و جميلة و ناعمة
الجزر من العناصر المهمة للبشرة لهذا يجب عليك ان تجربى الجزر و ان تتناوليه و من الممكن ان يدخل فى العديد من الماسكات التى تفيد البشرة
